提升冬日幸福感的10件小事

感恩日记：每天记录三件让你感到幸福或感激的事情，提升幸福感。 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活习惯养成# #保持积极心态#

这宁静的冬天，阳光好的日子，会觉得还可以活很久，甚至可以活出喜悦。

余秀华

岁末将至，回首又是一年。

美好都将在冬天沉淀，遗憾终要翻篇。

提及冬日美好，

依然最喜那一抹暖阳，

穿云破雾，柔柔地倾洒下来，

兴许是疲惫生活里最温柔的存在，

暖了一整个人世间。

寒冷存在的意义，

也许就是让你找到更温暖的事物。

想要过好这个冬天，

这10件让你幸福的小事一定要看。

NO.1/ 泡一次温泉

很累的时候，

就去泡一次温泉吧，

躺进热气腾腾的汤池里，

陶醉在氤氲的香气中，

安静地放空一切，

感受从身到心的温暖和治愈。

NO.2/ 去北方看一场雪

“在岁末的十二月，

飞雪履行了与冬的契约，

从南到北，声势浩大，

毫不吝啬地装点着世界，

不声不响地改写了人间。”

北国，北国。

冬天就应该去一次北国，看场真正的雪。

看洁白的雪花与褐色的大地相遇，

看屋脊被雪映衬，鳞光闪闪，

待世界干干净净，一尘不染时，

好似一切总会相遇、重逢，慢慢来吧。

NO.3/ 享受独处

随着年龄的增长，

越来越享受一个人独处的状态。

或静坐放空，或发呆喝茶，

随着自己的节奏和韵律，

在这段只属于你的时间里，

倾听内心最深处的声音。

NO.4/ 重温一部喜欢的剧

闲暇时刻，

只想陷入一些轻松的电影里。

这个冬天，

再重温一遍《请回答1988》吧。

暂时放下现实的琐碎，

躲进这个梦想中的乌托邦，

温暖治愈又美好。

▲《请回答1988》

NO.5/ 记录身边的美好

每天都在匆忙赶路，

你有多久没抬头看看蓝天、晚霞，

感受徐徐微风吹过耳畔的美好了呢...

生活需要用心感受，

用文字或图片的方式，记录身边的小美好，

给生活留下痕迹，也给美好留下回忆。

NO.6/ 享受烹饪的乐趣

偶尔下厨为自己做一桌美食，

在轻松的音乐里放慢节奏，

于烟火里感知柴米油盐的踏实。

品味着属于自己的小确幸，

治愈一天的疲惫。

NO.7/ 整理房间、理清内心

岁末，来一场“断舍离”吧。

断决不需要的东西，

舍去多余的废物，

脱离对事物的执着，

把心腾空，阳光和鲜花才能进来。

NO.8/ 写日记，安放心事

在情绪无处安放的时候，

尝试写写日记吧。

安静的夜晚，开一盏小灯，

让心事流淌到笔尖，

把每一件无处安放的事写下来了，

心就有地方安放了。

NO.9/ 见一个想念的人

“我来到你的城市，

走过你来时的路。

想象着没我的日子，

你是怎样的孤独。”

如果说秋天适合思念，

那么冬天更适合见面。

在即将迎来的小假期，

去见见那个想念了很久的朋友吧，

再多的嘘寒问暖总归抵不过见面的喜悦。

NO.10/ 写一封信给自己

这一年，

你过得怎么样呢？

有什么快乐或者遗憾的呢？

寻一个静谧午后，

给过去的一年好好做个复盘，

对于未来，不用太远，

先给即将到来的新年定下一些小目标，

待明年的此刻，再拿出来看看。

岁暮天寒，冬日难免寂寥了些，

但这个季节的幸福，也十分简单。

一杯热茶、午后的暖阳、平日里的鲜花...

一些小小的诗意和趣味，

就足以感到满足和惬意。

你呢，喜欢冬天吗？

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