爱干净如命的日本人，到底怎么做到“断舍离”？

发布时间：2025-07-18 14:02

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日本横滨山手中华学校教师

来日前在哈尔滨师范大学任教。日本工业大学留学生别科留学，后进入横滨山手中华学校任教至今。曾任日本中文报纸东方时报东瀛漫谈专栏作者、与中文导报联合发起“我家老照片”征文活动。

《日本生活二三事》第133篇我是一个不善打扫和整理的人，家里乱得一塌糊涂，常常引起家人公愤。我却美其名曰：这叫形散而神不散。从小妈妈让我收拾屋子的时候，我都会使出我的魔法布一遮了之。妈妈说我懒，这样的懒丫头长大嫁不出去可咋办，于是妈妈为了让我勤快起来，每年春节除旧迎新的饺子都会专门给我包芹菜馅儿的，期待我吃了芹菜就会勤快起来。

可是吃了那么多年的芹菜馅儿饺子我依然懒惰，不过我这个懒惰只限于收拾和整理房间哦。由于我的房间“物欲横流”，只有来客人时才勉强整理一番也不过是照样拿出魔法布遮挡一下蒙混过关。即使这样丈夫也很满足，时常问：“咱家啥时候再来客人？你的魔法布啥时候登场？”这旁敲侧击的话术日渐炉火纯青，我的收拾和整理的技能却毫无提高的趋势。

《朱子治家格言》开篇说的就是“黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁。”这是中华民族长期以来的治家传统，也是良好的卫生习惯。不仅天天要打扫，而且在重要的节日之前还要重点打扫。比如春节前夕民间就流行“腊月二十四，掸尘扫房子” 的谚语。按民间的说法：因“尘”与“陈”谐音，新春扫尘有“除陈布新”的涵义，其用意是要把一切“穷运”、“晦气”统统扫出门。所以打扫不仅仅为了清洁还有深刻而美好的寓意。对照朱子家训，想起民间习俗都让我羞愧难当啊。

日本人爱干净是出了名的。来日本近三十年，有过很多邻居。早晨上班时，我几乎每天都能遇见打扫庭院的人。在日本你能看见车站的清洁工、百货大楼的清洁工，很少看见扫大街的清洁工，除了秋天落叶时节常常看到有人打扫落叶以外。在商店街各家店铺开店前都会洒扫庭除，泼水净街。他们“自扫门前雪”，各自干净，大家整洁。

日本人也是整理物品的达人，这跟他们的格子文化不无关系，什么都要在一定的框架下整整齐齐。2010年，获得日本流行语大奖的“断舍离”，成为了收拾和整理物品的一个代名词。“断舍离”起初是瑜伽指导者冲正弘在他1976年出版的著作《瑜伽的思考和修行》中提出的瑜伽修行法：断行（だんぎょう）・捨行（しゃぎょう）・離行（りぎょう）。2009年作家山下秀子著书《断舍离》，提出减少不必要的东西可带来生活调和的思想，从此掀起断舍离狂潮。断舍离不只是收拾整理的方法，它更是一种思想。

山下女士指出：断，对于新的东西但不是你必须的东西要果断的拒绝；舍，家里的一直不要的东西要舍弃；离，对物质不要有过分的执着和欲望。说来有趣，山下女士断舍离思想的产生跟她不会整理不会收拾的妈妈有关。她的妈妈就是什么都留着，结果东西越来越多，为了装这些东西就买收纳的家具，结果房间变得越来越狭窄。看到这样的妈妈，她极为不解：减少东西问题不就解决了吗？为什么想不到这一点呢？

于是断舍离问世了，提出了收拾术(片付け術)和收纳术（収納術）。我是不是像极了山下的妈妈，只不过不会整理的山下妈妈培养出了教人如何整理的女儿，而我仍只是一个不会整理的妈妈。爱干净的日本人也爱分享，本来打扫和收拾房间应该是人的本能或自然而然习得的技能，我在国内的时候几乎没有看到过教人怎么收拾整理的书，在日本这方面的书不胜枚举。刚刚yomeru网推出的2024人气断舍离书籍排行榜，上榜的书只看书名就让你产生买回家一试的冲动。

斩获第一名的是宝石出版社出版石阪京子著的《最后的收拾》，她的关键词是：“只收拾一次，一生都不会乱”。这太有诱惑力了吧，特别是对于我这样的收拾弱智和懒人本懒来说，无法拒绝啊。

屈居第二名的是断舍离思想之母山下秀子的《断舍离》，仍然是由宝石出版社出版的。这本书是断舍离的原点，重点指出断舍离可以改变人生。

第三名是文艺春秋出版社出版池田晓子创作的《片づけられない女のためのこんどこそ! 片づける技術》书名有点儿长，中文大概意思是《这回，为不会收拾的女人！收拾的技术》。书名起得就吊足了胃口，不过得偷偷买回家，要不然你不会收拾的问题就暴露在光天化日之下了。排行榜推出了61本断舍离的书，本本精妙，都让你感觉把它们买回家，你的家立刻就变得窗明几净井井有条了。看来打扫、收拾、整理这些本领没有与生俱来的，还是要靠后天培养和训练。这些书就是最好的指导老师。