爱玩好习惯

定期清理玩具，培养他们爱整洁的好习惯。 #生活知识# #生活感悟# #育儿生活经验# #幼儿生活习惯养成#

内容简介  · · · · · ·

本书是作者麦克拉克凭借多年的研究和实践经验总结而成，书中提出了许多关于如何追求快乐和幸福的独到见解及作者自己的人生经历。

书中深入浅出地探讨了快乐与惊喜对人们生活的重要影响，并引导读者通过积极的生活态度和习惯，寻找和创造生活中的乐趣，以及如何通过培养有趣的习惯，让生活变得更加丰富多彩。

作者从现代社会的快节奏生活入手，分析了人们在追求高效和成功的过程中，往往忽略了生活中的乐趣和享受。他强调，快乐是一种能力，需要主动寻找和创造。作者基于自身经验和积极心理学原理，提出了一系列培养积极、有趣的生活习惯来提升我们生活质量实用的建议，鼓励读者保持好奇心、尝试新事物，并通过积极的心态和行动，让生活更加充实、有趣。

书中穿插了许多真实的案例和故事，展示了有趣的习惯如何改变人们的生活，为读者提供了宝贵的启示和灵感。

作者简介  · · · · · ·

麦克·拉克博士（Mike Rucker, PH.D.），组织心理学家、行为科学家。2019年被HIMSS（健康信息和科技和全球健康咨询的非营利组织）评为“十大最具影响力人物”。他的研究成果被广泛发布在许多期刊和杂志，包括《华尔街日报》《福布斯》等。他也是国际正向心理学协会（IPPA）的创始成员，及美国心理学会和美国运动医学院认可的成员。

目录  · · · · · ·

作者寄语 / ⅰ
导言 / ⅲ
第 1 章 快乐解药 / 01
第 2 章 玩耍时间 / 29
第 3 章 体味人生 / 65
第 4 章 朝花夕拾 / 91
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喜欢读"爱玩好习惯"的人也喜欢  · · · · · ·

0 有用 fizz 2025-05-22 10:16:41 北京

首图心理健康推荐的，借回家读了一下蛮有意思，追求到代表幸福的结果/标签，并不是快乐本身，快乐并不罪恶，快乐对身心健康的正反馈被我们低估了... 零工经济也是资本的手段 读完了 人还是得先让自己开心点 不要累着自己

我要写书评

爱玩好习惯的书评 · · · · · · ( 全部 62 条 )

财神来送福 2024-09-23 21:47:57

《爱玩好习惯》：世界混沌，行善就好

这篇书评可能有关键情节透露

“永远要像孩子一样，对这个世界保持好奇。” 《爱玩好习惯》这本书由组织心理学家、行为科学家麦克·拉克所撰写。本书提出了许多关于如何追求快乐的独到见解及作者自己的人生经历。 我们从小到大一直被灌输，追求快乐是幼稚且不当的行为。但实际上，我们对快乐带给自己身心的...  (展开)

在山清泉水 2024-11-01 20:13:35

《爱玩好习惯》：悦享生活，从培养一个有趣的习惯开始

这篇书评可能有关键情节透露

作者麦克.拉克（美）是位心理学家，也是一位行为科学家，更是一位不断追求人生幸福和快乐之人。某一天，生活的变故让他开始重新审视人生的意义。至此，这本小书诞生。 书中，作者将心理学/科学的视角与个人经验及研究案例相结合，提炼成实用的建议、工具和策略，教会我们如何在...  (展开)

石墨杨 2024-10-24 15:56:59

《爱玩好习惯》：大胆说出你一个有趣的好习惯

文/石墨杨 生活在这个时代，每个人都过得十分压抑，严重缺乏真正的快乐。既然我们自己无法纵情玩乐，至少可以点几下手机听听音乐，翻看有趣的照片，和孩子一起的玩耍的视频。我们要跳出陷阱，打破幸福执念。 世界混沌，行善就好。翻转生活，从培养一个有趣的习惯开始！ 《爱玩...  (展开)

渔樵 2024-11-04 21:00:49

学会苦中作乐，我们才能更好地成就自我

书友们，面对每日繁忙的工作，你是否有感觉十分疲惫呢？你有没有觉得这种忙碌的节奏正在对你的生活造成伤害呢？ 很多人可能都想让自己能够有更好的成就，但是这些成就是否要以牺牲生活和人生的乐趣作为代价呢？ 近期，我读到了一本由中译出版社出版的名为《爱玩好习惯》的心理...  (展开)

仙德蕊拉 2024-10-28 14:20:36

快乐是一种能力，需要主动寻找和创造

幸福生活，可以是人生的终极目标之一。人类之所以想要追求幸福，是想通过物质追求或行动手段来提高自己存活的概率。如果我们总是满足于现状，就可能导致止步不前，很多时候，激励我们前进的不是对幸福的追求，而是对现状的不满。刻意追求幸福只会让我们更加关注自身缺失的东西...  (展开)

卓橙阅成长 2024-09-23 20:12:53

会玩，很重要！也很需要学习！

这篇书评可能有关键情节透露

玩这件事情，是人类刻在基因里的需求，古时，人类和动物一样，填饱肚子之余，就是玩耍，慢慢的，人类在玩耍的过程中，学会了人际交往，学会了团队协作，学会了自己没有领悟但他人领悟的技能。 玩耍是人类演化过程中非常重要的学习方式和工具。 但如今的人类，玩耍的内容有太多...  (展开)

书蠹鱼 2024-09-20 19:39:26

快乐才是人生良药

有时难免会想，人生的意义究竟是什么？ 不停地努力工作，加班挣钱，好像一生都在忙忙碌碌，又好像一生都是碌碌无为。 其实挺荒谬的。 我们从小接受的好像都是苦难教育。 少壮不努力，老大徒伤悲。 先苦后甜。 吃得苦中苦，方为人上人。 …… 甚至直到今日，大家的经济状况普遍...  (展开)

商牧读书 2024-10-30 17:50:48

太悖逆了！快乐真的只是童年的奢侈品吗？

你是否厌倦了日复一日的忙碌，却忘了生活本该有的色彩？你是否渴望找到快乐的源泉，却苦于无处寻觅？ 作者是组织心理学与行为学领域的权.威，用他的《爱玩好习惯》为你揭开快乐的神秘面纱！ 这本书里，到底藏着什么快乐的魔法？ 首先，作者直击要害，指出我们在追求高.效与成功...  (展开)

风铃之梦 2024-10-30 15:12:55

读《爱玩好习惯》

《爱玩好习惯》一书从个人、家庭、职场、社会等方面介绍了获得快乐的理论依据及方法。 首先，我了解了快乐四象限：第一象限是困难程度略高的积极活动，如去冲浪会做挑战自己的活动，但很快乐。第二象限是困难程度低的积极活动，如散步等。第三象限是困难程度低的校级活动，如看...  (展开)

蘭心 2024-10-28 00:41:13

你快乐吗？会玩的人生才精彩

你快乐吗？当今社会，我们很少回去探寻这个问题。因为大多数时候，大多数人更多关心的是挣到了多少多少钱，取得了什么什么成就，住多大的房子，开哪个大牌的车子；或者是找了高富帅/白富美当老公，孩子是个不用操心的学霸等等…… 总之，你会发现，当代人的所追求的快乐和幸福...  (展开)

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