市文广新旅局举办“平安江西建设 心理健康大讲堂”活动

'心理课堂'：定期举办线上讲座，提升公众心理健康意识。 #生活技巧# #心理健康建议# #心理健康APP推荐#

为广泛普及心理健康知识，提高干职工心理健康素养，进一步激发全系统干事创业热情，10月31日下午，市文广新旅局开展了“平安江西建设 心理健康大讲堂”活动，邀请了市爱国卫生与促进中心的万莉老师到场授课，市直文广新旅系统130余人聆听讲座。

讲座中，万莉老师以《公职人员压力的智慧应对》为题，围绕“认识压力”“压力评估”“压力管理”等方面，详细讲授了心理健康相关知识，生动传授了调节压力、稳定情绪的实操技巧。整场讲座案例丰富，对于提升广大干职工智慧应对压力能力的针对性、互动性、实用性都很强，获得大家的一致好评。

讲座结束后，大家纷纷表示，此次心理讲座很及时、很“解渴”，能够有效帮助自己更好地觉察心理状态和情绪问题，更正确地面对心理压力，更有意识地主动调适情绪。同时，大家表示今后将积极运用所学知识，保持良好的身心状态，以更加饱满的工作热情投身于工作中，为推动全市文广新旅工作高质量发展添砖加瓦。

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来源：抚州旅游

出品：抚州市文广新旅局

编辑：抚小旅

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