阳光社区开展解压沙龙活动

社区开展各类活动，如亲子活动、老年活动，促进社区和谐。 #生活知识# #社会生活# #社区治理#

　　本报讯 （通讯员 师香琪）7月16日，新区正阳路街道阳光社区联合新区妇联家庭教育指导中心、铜川市鸿驰职业技能培训学校开展了一场解压沙龙活动，邀请家庭教育亲子关系指导讲师，为居民们带来一场关于压力管理与情绪调节的精彩讲座。

　　活动现场，授课讲师凭借深厚的专业知识和丰富的实践经验，深入浅出地剖析了压力产生的根源，详细讲解了压力对身心健康、人际关系以及日常生活带来的不良影响。同时，她还为居民们分享了一些简单易行且科学有效的解压方法和技巧，如通过深呼吸、冥想、适度运动等方式来放松身心，用心理暗示和时间管理来调整心态、应对压力的方法。

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