15分钟，如何“圈”出健康生活？

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4月8日早上八点，家住西林街道北渡小区的刘女士在换上运动服后，便开始出门健身。过去刘女士需要步行30余分钟前往羊子岩的健身房进行体育锻炼，但如今，随着“15分钟健身圈”的普及，刘女士只需步行10余分钟，便能到达桐梓小区一期的口袋公园进行锻炼。

何为“15分钟健身圈”?区教体局相关负责人介绍，“‘15分钟健身圈’是指在城市社区内，居民能够步行或骑行不超过15分钟就能找到适合开展健步走、广场舞、球类运动等群众性体育活动的场地设施。”而在打造“15分钟健身圈”中，城市空闲地、边角地、公园绿地、高架桥下等，这些被忽视的角落，就成为了构建“15分钟健身圈”的宝贵资源。

当天，记者在桐梓小区一期星桥街段的口袋公园看见，公园内绿树成荫，花香四溢，滑梯玩具、公共健身设施等一应俱全。居民们或在器材上锻炼，或在步道上悠闲散步，尽情享受着运动带来的快乐。

“这里以前是一片闲置地，谁也没有想到，这里现在变成了口袋公园，附近居民都能在此健身，还能带孩子来晒太阳，玩滑梯，现在这里变得可热闹了。”居民刘女士分享道。

近年来，随着健康生活理念的普及，健身活动正逐渐从专业领域走向大众，成为居民日常生活中不可或缺的一部分。内江市东兴区积极响应群众号召，按照“因地制宜、小型多样、就近就便”的原则，在城市各地建设众多公共健身设施，通过不断扩充和完善体育健身基础设施，努力打造一个便捷可达的“15分钟健身圈”，为居民打造出一个充满快乐运动和健康生活的“幸福圈”。

除利用街边的闲置地安装健身器械外，老旧小区也是打造“15分钟健身圈”的重要场所。在东兴区德馨院，经过改造的闲置地如今焕然一新，变成了一个集休闲、健身于一体的多功能活动区。不仅安装了多种健身器材，满足了不同年龄段居民的健身需求，还配备了休息区，供居民在锻炼间隙休息聊天。

而在位于内江万达广场旁的清溪湿地公园，篮球场、跑步道、骑行道、人行步道等运动设施一应具全，无论是清晨慢跑、傍晚散步，还是周末篮球赛，都能满足居民多样化的健身需求，吸引了不少周边居民前来跑步锻炼，营造出浓厚的全民健身氛围。

“近年来，我们致力于构建‘15分钟健身圈’，使得市民从市区任何居民小区出发，都能在15分钟内轻松找到健身或休闲的游园与绿地。截至目前，主城区已有健身设施567处，包括室外健身路径、篮球场、羽毛球场、健身房、学校运动场地等。这些场所不仅提供了丰富多样的健身设施，还为市民提供了一个放松身心、享受自然的好去处。未来，我们还将继续加大投入，完善和优化‘15分钟健身圈’的布局和功能，确保更多的市民能够享受到便捷、高效的健身服务。”东兴区教体局相关负责人表示。

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