身心健康八大标准

发布时间：2025-07-21 14:50

衡量生活品质的首要标准是身心健康 #生活乐趣# #生活质量# #生活品质# #生活质量标准#

一、食得快进食时有很好的胃口，能快速吃完一餐饭而不挑剔食物，表明内脏功能正常。

二、便得快一旦有便意时，能很快排出大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉，说明胃肠功能良好。

三、睡得快上床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神饱满、头脑清醒，说明中枢神经系统的兴奋、抑制功能协调。

四、说得快语言表达正确，说话流利，表示头脑清楚、思维敏捷、中气充足，肺功能正常。

五、走得快行动自如，转动敏捷，证明精力充沛旺盛。因为诸多病变，导致体衰均从下肢先开始，如心脏病，肝脏病等病人下肢常有沉重感。

六、良好的个性性格温和、意志坚强、感情丰富、具有坦荡胸怀。

七、良好的处世能力看问题客观现实，具有良好的自我控制能力，适应复杂的社会环境，对事物的变迁能始终保持良好的情绪，能保持对社会外环境与机体内环境的平衡。

八、良好的人际关系待人接物大度和善，不过分计较，助人为乐，与人为善。

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