秋冬转换 除了防寒防燥，你还要注意这些

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秋冬转换 除了防寒防燥，你还要注意这些

来源： 编辑：阚月萍 2016-10-31 16:27:42 查看数：4088

眼下正是秋冬转换之际，冷空气的侵扰越来越频繁，气温起伏变化大，也会造成各类疾病易发多发。

连续几天来的明显降温，让不少市民感受到了深秋的寒冷。我市的各家医院门诊也是人满为患。随着气温下降，气候也会变得干燥，病菌容易随着空气中的灰尘扩散，引发疾病。一些年老体弱，有呼吸系统疾病和心血管疾病的人群，容易因抵抗力下降而诱发。

中医介绍，这个时节，重点要防寒、防燥。秋燥表现为口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等。晚秋时节的萧瑟景象容易引人忧思，心神抑郁。应适当多吃高蛋白食物，还要适当参加一些有益身心的娱乐活动，如歌舞、登山等集体活动。另外，这个季节要根据气温变化随时增减衣物，以免湿邪、寒邪入侵，导致生病。

泰兴台 樊峥

编辑 悦鸣

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