痛疯了，男性患病率是女性15倍，这些人最容易被盯上

发布时间：2025-07-24 10:19

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原创泽桥医生泽桥医生

生活中，有一种疾病，发作时疼痛难忍，让人痛到“疯”，它就是痛风。你可能听说过，痛风似乎更“偏爱”男性。事实上，我国男性痛风的患病率竟是女性的15倍！

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为什么痛风是男性高发？

痛风是一种由引起的代谢性疾病，主要表现为关节疼痛、红肿、发热，尤其是夜间疼痛更为剧烈。痛风的发作常常让人难以忍受，甚至影响日常生活和工作。

1. 男性为何更易患痛风？

研究表明，痛风在男性中的发病率远高于女性，这可能与男性的生理特点和生活方式有关。男性通常摄入更多的，如海鲜、肉类、啤酒等，这些食物会增加血液中的尿酸水平。此外，男性往往面临更大的生活和工作压力，长期处于紧张状态，导致免疫力下降，从而更容易被痛风“盯上”。

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2. 疾病的早期信号

痛风的早期症状可能并不明显，容易被忽视。患者可能会感到关节不适、轻微疼痛或肿胀。随着病情的发展，关节疼痛会逐渐加重，尤其是在夜间，疼痛更为剧烈。常见的发病部位包括大脚趾、踝关节、膝关节等。

如何预防痛风？

1. 均衡饮食

保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适量运动，有助于预防痛风。建议减少高嘌呤食物的摄入，如海鲜、肉类、啤酒等，多吃富含维生素C和纤维的食物，如新鲜水果和蔬菜。

2. 控制体重

肥胖是痛风的重要危险因素之一。通过合理饮食和适量运动，控制体重在健康范围内，可以有效降低痛风的发病风险。

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3. 多喝水

多喝水有助于促进尿酸的排泄。建议每天至少喝2000毫升水，避免饮用含糖饮料和酒精。

4. 减少压力

长期的精神压力会削弱免疫力，增加患病风险。学会合理安排工作和生活，通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式缓解压力，保持良好的心态。

患痛风后3招应对

1. 及时就医

一旦出现痛风的症状，如关节疼痛、红肿、发热等，应立即就医。早期治疗可以有效缓解症状，减少并发症的发生。医生通常会开具抗炎药物、止痛药和降尿酸药物来缓解疼痛和控制病情。

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2. 保持关节休息

发作期间，尽量减少关节的活动，避免负重和过度使用。可以使用冰敷来缓解疼痛和肿胀，每次冰敷15-20分钟，每天3-4次。

3. 遵医嘱用药

严格按照医生的指导使用药物，不要自行增减剂量或停药。降尿酸药物需要长期使用，以确保尿酸水平保持在正常范围内。

以上就是泽桥医生健康头条内容，我们明天见！

原标题：《痛疯了！男性患病率是女性15倍！这些人最容易被盯上》

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