老年心理健康：如何乐享银龄？

发布时间：2025-07-25 15:26

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你有没有想过，老年人的心理健康有多重要？在我们的生活中，随着年龄的增长，许多老人面临孤独、焦虑和抑郁等心理问题！为了提升老年人的心理健康水平，麟游县中心敬老院近日举办了一场名为“关爱心灵·乐享银龄”的心理健康知识讲座暨义诊活动！

在这场活动中，宝鸡蔡家坡医院的精神科专家冯亚莉老师为老人们带来了生动有趣的课程。冯老师以幽默风趣的语言，结合真实案例，深入浅出地讲解了老年人常见的心理问题。这样的课程不仅让老人们感受到关怀，也让他们认识到心理健康问题的严重性！

你知道吗？孤独感、焦虑和抑郁在老年人中并不少见！冯老师通过互动问答的形式，让大家更直观地理解这些问题的表现及其对身心健康的潜在影响。老年朋友们纷纷表示，通过这样的交流，心里的疑惑得到了很好的解答！

除了讲解心理问题，冯老师还传授了一系列实用的心理调适技巧！比如，如何进行情绪管理、培养积极心态、以及促进社交互动等。这些技巧不仅能帮助老人们管理情绪，还能鼓励他们保持乐观向上的心态，积极应对生活中的挑战！

这次讲座的成果是显而易见的，老人们纷纷表示，自己对心理健康有了更全面的认识，学会了如何在生活中调节和控制自己的情绪！这样一来，他们的获得感、幸福感和安全感都得到了显著提升！

此外，讲座也让全体职工意识到，心理健康服务在养老服务中的重要性和必要性。只有通过关爱老年人的心理健康，才能为他们创造一个健康、美满、幸福的晚年生活！

你有没有发现，心理健康其实是我们每个人都需要关注的？无论年龄大小，保持心理健康都能让生活更加美好！希望通过这场活动，更多的人能够关注老年人的心理健康，帮助他们乐享银龄！

你认为心理健康在老年生活中占据多大比例？在评论区分享你的看法吧！

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