高血压的饮食调节怎么做？

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高血压的饮食调节怎么做？

2025-05-07 14:11:13

病情描述：高血压的饮食调节怎么做？

医生回答(1) 于昆

副主任医师 淮安市第一人民医院

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?高血压患者的饮食一般主要是低盐低脂、低胆固醇为主，因为食盐的主要成分是氯化钠，氯化钠摄入过多会导致血压升高，同时摄入过多的脂肪，也会引起血管腔的硬化，导致血压进一步升高，饮食上我们可以适当多吃一些芹菜，胡萝卜，菠菜，苹果，冬瓜，芝麻，玉米，绿豆，莲子等食材，不宜服用的有葡萄，柑橘，韭菜，香椿等蔬果。同时，我们一定要戒烟限酒，尤其是吸烟对血压的影响更大，同时要保持心情的舒畅，情绪激动或睡眠不好也可以使血压升高可出现，出现脑出血等并发症，从而危及生命。

2025-05-07

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