老人营养不良吃什么最好

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老人营养不良吃什么最好

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老人营养不良吃什么最好

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老年人是营养不良的高危人群，建议选择能消化吸收，比较软烂、比较细以及渣比较少的食物，具体情况如下：

1、主食：可以煮成软饭或者烂粥；

2、蔬菜：蔬菜不选择膳食纤维丰富且容易胀气的品种，比如芹菜、韭菜、整粒豆子、竹笋、大蒜、蒜苗、海带等，而选择比较容易煮软的蔬菜品种；

3、蛋白质：比较好消化的就是鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉、虾肉、海产品、嫩鸡肉等；

4、钙类物质：牛奶对于老年人可能不耐受，可以选择酸奶，如果不喜欢酸奶的味道，可能会缺乏奶制品而容易缺钙，所以需要另外补充钙片。老年人营养不良时消化吸收率会下降，同时由于年龄原因，消化吸收能力本身在衰退，建议另外加餐全营养配方食品1-2次。

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老人营养不良吃什么最好2023-04-24"老年人营养不良一般是指贫血或者蛋白质、电解质缺乏，因此老年人要多吃富含动物蛋白、补血以及富含微量元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等，这些食物富含动物优质蛋白，能够提升老年人的血浆蛋白含量，保持肌肉的容积及力量，能够避免皮下水肿、摔倒等情况。还应当多吃水果和蔬菜，如菠菜、胡萝卜、猕猴桃等，这些食物中含有丰富的维生素以及铁、锌等微量元素，能够提高机体的免疫力。此外，还应多吃红枣、桂圆、花生皮、猪血等，这些食物具有补血的作用，能够纠正贫血。经济条件好的老年人还可以服用蛋白粉、燕窝、冬虫夏草等营养品，这些食物具有补充蛋白质、增强免疫力的作用。"播放语音刘仕翔副主任医师老年病内科4819487老人营养不良怎么办2023-04-16因为老年人的胃肠功能活动减弱，所以给老年人饮食时要精细，可以少量多餐的方式。 比如说采取调整饮食，可以多选择营养丰富的食物，比如山药、小米、茯苓、莲子、猴头菇、胡萝卜、红枣、橙子、鸡蛋、肝脏、陈皮等养脾的食物。 建议老人主食是三餐，因为老人的营养功能吸收比较差，可以少量多餐，可以一天多吃几次，可以吃4-5次，多选择含蛋白质丰富的食物，像牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆腐等适当选用。 老年人的胃肠功能不好，牙齿可能出现咀嚼功能比较差的状况，做的东西尽量细腻些，这样老人吸收的好一些。 要选择富含维生素、矿物质的果蔬，有助于老年人改善饮食功能，选择的食物尽量要精细，做得细致，做得容易咀嚼，因为老年人咀嚼功能减退，这样有助于老年人吸收。播放语音周小凤副主任医师儿科5099275老人营养不良怎么调理2023-03-12营养对于老年人至关重要，老年人出现营养不良会导致免疫功能下降。当老年人出现营养不良时应给予及时的营养支持和饮食调整，以纠正营养不良的情况。首先，可采取少吃多餐的办法。 老年人的消化、吸收功能较差，1次吃太饱容易增加心脏负担，而且无法有效吸收营养成分。因此增加进餐频次，减少每餐食物量十分必要，可每隔4-6h进食1次。 其次，可改变饮食结构，增加动物蛋白和维生素的摄入，包括牛奶、鸡蛋、鸡鸭肉、鱼类、蔬菜和水果。同时应兼顾葡萄糖的摄入，因为糖、蛋白质和维生素是人体最重要的营养元素。 最后，老年人如果因为疾病导致无法经口进食，应及时给予胃管辅助进食或者给予静脉营养支持。播放语音刘仕翔副主任医师老年病内科1125650老人营养不良的症状2023-09-10"老年人营养不良症状表现有很多，具体如下：\n1、一般的老年人会表现为饮食不好、胃口不好、食欲不振、精神出现萎靡的表现，同时出现体重明显下降。\n2、皮肤越来越干燥，看上去没有光泽。\n3、口腔经常会出现溃疡和其他口腔疾病。\n4、进食时胃疼、胃部不舒服。\n5、行走时比较困难。\n6、肌肉出现松弛。\n7、眼睛可能还会出现伴随的症状，视力会有恶化的情况，比如说视力不好。\n以上都是缺乏营养的表现，要注意老年人的这些外表症状，及时带老年人去医院检查老年人营养不良的症状。如果老年人出现体重下降，有可能是出现其他疾病的情况，要及时的去医院检查，发现老年人出现疾病的原因，对症治疗。"播放语音周小凤副主任医师儿科9204050营养不良吃什么好2023-08-06营养不良患者的饮食建议因人而异，发生营养不良时需要进行原因的分析，需要专业的营养师做24小时的膳食调查，分析饮食结构是否合理。一旦发现营养不良，推荐患者多食用富含蛋白质的食物，比如鸡蛋羹、肉末粥等易消化、蛋白质含量高的食物。必要时患者可以到医院营养科就诊，制定全面诊疗方案，可以给予特殊的营养制剂补充，如多种维生素补充以及全营养粉补充等。刘荣红副主任医师临床营养科7614437营养不良吃什么2023-11-21营养不良一般需要吃高蛋白的食物，帮助机体增强营养，具体如下：1、轻度营养不良：常见于年轻人，平时饮食可能不太注意，吸收可能也不太好平时可能比较瘦，这种营养不良可能需要吃高蛋白的食物，也不用特殊的东西，如瘦肉，多吃瘦肉完全可以起到改善的作用。这种营养不良一般都是因为吃肉太少，有人担心吃肉会胖，其实瘦肉提供的主要是蛋白质，完全没有问题。但是猪肉含脂量比较高，牛肉、羊肉相对较低，鸡肉、鱼肉脂肪含量更低，相对更加健康；2、疾病引起的营养不良：此时患者本身胃肠黏膜可能有功能损害，吃不下正常的食物，这时可以用蛋白粉或者特制的肠内营养粉剂。有一些肠内营养粉剂是经过特殊加工的，能够更容易消化、吸收，可以靠这样的饮食改善营养不良的状况。刘揆亮主任医师消化内科398961营养不良吃什么好？2023-10-16"营养不良的人不管是成人还是孩子，在营养加强的时候，要有一个原则叫循序渐进，就是热卡要进行计算，还有蛋白质以及它的矿物质和维生素的含量要有一定的比例，合理的比例来计算，比如在吃饮食的过程当中要什么都吃，尽量吃的品种要多一些，而且要把热卡尽量算足一些，尽量一顿多吃一口，逐渐的增加量，这样才能够慢慢把营养加强上去。"播放语音李时莲副主任医师临床营养科8838455营养不良吃什么好2023-09-09"营养不良的原因有很多，如果胃口不好，平时胃肠功能比较差，造成消化吸收率低，导致的营养不良。建议最好到消化内科进行治疗，以解决胃肠道功能问题引起的不良原因。如果摄入不足或者是偏食，而且胃口没有问题，每天三餐要定时定量，荤素搭配。最好不要经常熬夜，不要暴饮暴食，早上要养成吃早餐的习惯，吃饭的种类可以丰富点，可口、易于消化。平时可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉或者鸡肉，新鲜的蔬菜或者水果。"播放语音张素霞副主任医师儿科4054890营养不良吃什么最好2023-12-14"营养不良是指由不适当或不足饮食造成的，通常是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不良，但是也包含有暴饮暴食或过度摄入营养素而造成的营养过剩。如果不能长期摄取适当数量、种类和质量的营养素，所造成的健康饮食，个体将出现营养不良。如果因为摄入不足造成的，应该注意是哪种营养素摄入不足，通过完善检查了解之后，如果是通过主食摄入减少而引起的营养不良，要增加主食的摄入，以提供患者所需的每日的热量。\n如果是蛋白质缺乏导致的低蛋白血症，应该给予补充富含蛋白的饮食，比如鸡蛋、牛奶等等，还有豆类、豆浆等植物蛋白，但是动物蛋白更易吸收，如果吸收比较差，还可以给予补充蛋白粉。如果是缺乏某种微量元素，也应该通过食补，如果食补不能满足需要，可以给予药物补充。另外一种就是肥胖，营养过剩目前也称为是营养不良，应该注意锻炼身体、减重，同时要注意饮食结构。"播放语音吴金玲副主任医师全科医学科9557086女性营养不良吃什么好2023-08-30营养不良分为缺乏型和过剩型，一般若为需补人群，需看一日三餐摄入量是否充足，每日需保证食用三餐。同时每餐都需有主食、蔬菜及肉、蛋、奶中的一种，平时加餐可吃水果、坚果，需注意多喝水，才能保证营养素更全面摄入。若为营养过剩即肥胖、偏胖女性需减肥，减肥的核心为消耗大于摄入，即可能饮食上要比日常吃得少。需要营养师去指导哪部分需要少，同时增加活动量，增加消耗。女性出现了营养不良，通常需增加日常饮食的能量摄入，增加优质蛋白、钙、铁、锌等矿物质及维生素B、C等的摄入量。通常可能为过度节食、其他疾病如月经量过大，可能出现贫血、低蛋白血症，或可能为肥胖，其为营养不良的一种，称为营养过剩，导致发生代谢异常。此类都为营养不良的诊断，应看其营养不良为何种情况，若为缺乏型，则需补，若为过剩型，则需减。若女性出现了营养不足造成的营养不良或营养过剩造成的营养不良，需相应采取补和减的方式，帮助改善身体健康状况。蔡晶晶主治医师临床营养科381803孕妇营养不良吃什么好2023-05-15"孕妇营养不良一般考虑出现低蛋白血症、贫血，或者体重指数小于18%，需要改变孕妇的饮食结构，建议均衡饮食，荤素搭配，增加优质蛋白质的摄入，每天补充1200-1500热卡以上。要多吃牛羊肉、鸡肉等，补充蛋白质，牛羊肉的营养价值非常高，能够补气血，而且肉质细嫩，容易消化吸收，含有丰富的维生素和矿物质，能够补充胎儿发育所需，对于胎儿的体格发育非常有利。鸡肉中含有丰富的蛋白质，脂肪的含量很低，不会造成孕妇肥胖。鱼肉中含有不饱和脂肪酸和DHA，对于胎儿的脑、眼发育非常有利。孕妇还需要多吃新鲜的蔬菜和粗杂粮，适量吃水果，以免血糖升高。"播放语音鹿志霞主任医师产科9996677小孩营养不良吃什么最好2023-07-11小孩出现营养不良的情况，饮食上一定要注意加强喂养和合理的搭配，最重要的还是均衡的饮食，主要如下：1、富含蛋白质食物：第一方面要多吃富含蛋白质，尤其是富含优质蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉的瘦肉以及排骨、骨头汤等，这些优质的蛋白质能够快速的缓解小孩营养不良的状况；2、坚果类食物：第二方面也要给小孩多吃坚果类的食物，比如核桃、花生等，这些食物富含不饱和脂肪酸，不仅对大脑的营养、脑细胞的营养和代谢非常有利，也有利于快速的缓解小孩营养不良的状况；3、适当补充碳水化合物：第三方面要给小孩适当地多补充碳水化合物，小孩如果营养不良，皮下脂肪不够，这时要多吃主食，如面包、米饭、馒头等，这些碳水化合物是能量的有利来源；4、蔬菜、水果：第四方面也要给小孩多吃蔬菜、水果，因为蔬菜、水果里面富含多种维生素和矿物质，能够很好的预防和治疗小孩由于营养不良导致的贫血。肖娟主任医师儿科4881548产妇营养不良吃什么2023-02-19产妇的营养不良跟孕妇营养不良也是一样，还是要有个体化的判断。有的时候可能是因为一些营养素的缺乏，比方缺铁、缺钙这样的情况。有一些可能是因为营养素的过剩，比方喝一些油汤，直接造成体重的增加、脂肪摄入的增加。所以要根据这些情况来判断如何使用营养素。 有一些孕妇还特别愿意喝奶粉，觉得这样对自己的营养状况和乳汁的营养非常有好处。这种情况一般不作推荐，因为产妇的整个过程当中基本上已经可以跟正常人一样来摄取饮食，对于一些饮食的增加和减少完全可以通过调整饮食结构和进行营养补充剂的使用来达到。 全面的喝这样的孕妇奶粉或者盲目地增加一些营养素可能会带来其他的后果，比方产妇的肥胖、婴儿的肥胖等等。所以这种情况还是要个体化的指导。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊为准。播放语音李惠子主治医师营养科3479453孩子营养不良吃什么2023-08-27孩子营养不良，主要需保证能量供给，即主食部分的供给。还需摄入充足的、易消化的优质蛋白，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等。如果通过食物无法摄取足够的营养，还可口服补充儿童专用的全营养配方食品，以改善营养不良。但若孩子出现营养不良，还需具体分析导致的原因，并进行针对性处理：1、疾病因素：若为疾病因素导致，需及时前往正规医院进行相关检查，以排除相关疾病。若确诊因疾病导致的营养不良，需进行规范治疗；2、膳食不均衡：若孩子没有合理喂养，提供的膳食不均衡，或存在偏食、挑食的情况时，也可引起营养不良。而营养缺乏时，孩子更加容易偏食、挑食，导致与营养不良之间，形成恶性循环。所以此时，需按照中国营养学会的儿童、青少年相应年龄的平衡膳食的要求，提供充足的食物种类。但是营养不良的孩子可能存在消化吸收能力的下降，所以需尽量选择易消化的食物。此外，也有少数孩子的营养不良，与情绪和心理有关，此时需及时进行心理疏导。蔡红琳副主任技师营养科9469687什么是营养不良2023-02-13营养不良包括营养缺乏或摄入不足和营养过剩。1、儿童营养不良，主要由喂养不当引起，对于儿童要合适、定时的增加辅食，以保证儿童在六个月以后营养充分；2、营养过剩，肥胖型儿童增多，相对于营养不足更要引起家长的重视；对于营养不良，主要以监测体重为主。如果儿童体重在相应分数值20%以上，应引起家长的重视。程姐主管护师护理部6297423女性营养不良吃什么食物好2023-12-12"女性营养不良时要吃的食物如下：第一类，滋阴补血的食物，比如阿胶、银耳、陈皮等食物通过健脾滋阴、补血的作用，能够促进其他食物的吸收。第二类，富含优质蛋白质的食物，例如鸡蛋、瘦肉、豆类和奶类，通过补充优质蛋白质为机体的构成提供丰富的原料，进而纠正营养不良。第三类，适当的增加富含维生素和矿物质的蔬菜、水果，因为当蔬菜和水果充足之后，体内的维生素和矿物质就能够调节体内代谢，在纠正营养不良方面能够起到非常重要的调节作用。"播放语音张晓伟副主任医师营养科5687459什么是营养不良？2023-12-19"营养不良有几种，一种是热卡不够的营养不良，一般这样的人比较瘦，容易怕冷、疲倦、没有劲；还有一种营养不良是蛋白质缺乏性的营养不良；还有由于维生素不够性营养不良，还有矿物质缺乏的营养不良。"播放语音李时莲副主任医师临床营养科9787657什么是营养不良2023-09-09"营养不良在医学上又叫做蛋白质-能量营养不良，是由于各种原因引起的蛋白质或者热能的摄入不足，或者消耗增多引起的慢性营养缺乏病，多见于婴幼儿。主要分为热能营养不良，又称为营养不良性消瘦或者消瘦型营养不良，以热能缺失为主要原因。蛋白质营养不良，又称为营养不良性水肿或者水肿型营养不良，以蛋白质缺乏为主要原因。混合性营养不良，又称为消瘦水肿型营养不良，以热能与蛋白质均缺乏为主要原因。我们国家以热能营养不良最多见，主要表现为消瘦、皮下脂肪减少，腹壁的皱褶厚度小于0.8cm。水肿型的患儿外观表现为虚胖，水肿呈稍凹陷性，体重下降不是很明显，发病时间比较长，身高也低于正常。"播放语音张丽亚副主任医师儿科1844089营养不良身体浮肿吃什么2023-03-22"营养不良的患者有可能会出现身体浮肿，很多疾病可以引起营养不良性水肿。如患有慢性痢疾、肠结核、溃疡性结肠炎的患者，由于容易出现长期腹泻，影响蛋白质的吸收，从而出现营养不良，出现水肿的症状；另外，患有脓胸、结核等疾病的患者，蛋白质消耗过多，也容易出现营养不良性水肿；患有严重的肝脏疾病，可使肝功能减退，蛋白质合成功能降低，也容易出现低蛋白血症，从而发生水肿。所以出现营养不良性水肿，首先应当针对病因进行针对性的治疗，其次要适当的加强营养，要多吃一些富含优质蛋白的食物，如豆制品、牛肉、羊肉、牛奶，补充蛋白质，不能进食的患者需要进行肠内营养，或者肠外营养支持治疗，还可以补充白蛋白，提高血浆胶体渗透压，从而减轻水肿。"播放语音李国刚主治医师急诊科3666669小孩子营养不良吃什么好得快2023-01-21"小孩子营养不良，首先要注意以下几点：1、如果宝宝为小婴儿，则要提倡母乳喂养，因为母乳中所含的营养最为适合宝宝吸收。2、在4-6月龄后要按时添加辅食，因为在此年龄段后，母乳已不能满足宝宝的体格生长所需，所以要及时合理地添加辅食，以保证足够的营养摄入。3、要养成良好的行为习惯，注意纠正挑食、偏食等。4、必要时可以到医院进行微量元素检测，如果存在缺铁或锌等，要及时给予相应的药物补充。5、如果存在严重的营养不良，则要及时到医院就诊。"播放语音郭红枝副主任医师小儿康复科1931484

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