健康生活幸福人生

发布时间：2025-07-31 01:06

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    在当代飞速发展的社会环境下，人民群众的生活压力大，老年人也不例外，而情绪对血压等疾病的发生、发展皆有不利影响，因此在日常生活中，心态、情绪等自我管理调节显得尤为重要。基于此，2016年9月7日，德阳市旌阳区城南社区卫生服务中心特邀德阳市第二人民医院急诊科主任李效全主任医师为居民讲解了“健康生活，幸福人生”的主题讲座，受到居民的热烈欢迎。
李主任从最近新闻沸沸扬扬的“徐玉玉”案讲起，一个人要首先保持健康的心态，“如果徐玉玉拥有健康的心态，即使学费被骗，但留得青山在，不怕没柴烧，年纪轻轻就不会走上郁结于胸，因心脏骤停而亡，只能令人扼腕叹息......”当然，除了健康的心态，还要做到知足常乐，既要看到别人的优势，也不能妄自菲薄。
    在社会生活中，我们还要有健康的行为，与人为善。李主任从日常生活中的点滴，如市场买菜，与商贩讨价过程中使用文明用语的效果。还列举了“万州老人跌倒事件”引发了全国范围的“扶与不扶”的大讨论，最后的结局还是告诉我们做人首先要有诚信。当然，健康的行为还包括不贪不怒，传承几千年的《黄帝内经》里就有“怒伤肝、思伤脾”，老祖宗就告诉了我们情绪对人健康的影响。

    中华文明源远流长，中华语言魅力无穷，“三句好话暖人心，恶语一句六月冰。”李主任用一个又一个小故事，让听课居民纷纷点头，表示赞同。
    最后，李主任还告诉居民，要有健康的饮食习惯。粗茶淡饭很重要，饮食只吃七分饱，早睡早起身体好。我们临床外科最常见的急性胰腺炎就是暴饮暴食惹的祸。现在生活压力增大，尤其是年轻人不注重健康，“心肌炎、高血压”等疾病越来越年轻化。李主任拜请各位听课的老年朋友，一定回去向自己的孩子宣传健康的重要性，做到饮食有度，起居规律。
    通过本次讲座，居民对健康和幸福有了更加深刻的认识，对构建和谐社会、平安家园有重要的意义。本次讲座人数67人，测血压人数28人，测血糖人数17人，发放健康手册67本，健康宣传资料235张。