冷饮伤脾胃 食疗补回来

饮食季节性误区：夏季多吃冷饮，可能损伤脾胃。 #生活技巧# #居家生活技巧# #健康饮食建议# #饮食健康误区#

　　为什么夏天很多人，尤其是青少年儿童容易鼻炎发作？其中一个重要原因是生冷水果、冷饮吃太多伤了脾胃。广东实力中青年医生、广东省中医院耳鼻咽喉头颈科大科主任陈文勇表示，食疗对于改善体质、辅助治疗鼻炎有很大帮助。建议大家注意日常生活调理，结合饮食和锻炼来增强体质，尤其是日常注意要尽量减少（吃）生冷食物，如冷饮、雪糕等。“长期吃太多冰冻的食物容易伤了脾胃，诱发很多疾病，过敏性鼻炎就是其中最常见的一种。”陈文勇提醒，吃水果不要过量，尤其不要把冰箱里冷藏过的水果拿出来马上吃；此外，海鲜也是性质偏寒的食物，多吃同样容易伤脾胃。

　　建议平时的饮食中可以多煲点健脾的汤水，比如用淮山、芡实、莲子、薏米、扁豆等食药材来煲汤，可以辅助增强脾胃功能。（全媒体记者周洁莹 实习生唐凯琳通讯员查冠琳）

[ 责编：李然 ]

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