早餐吃全麦面包会对胃有伤害吗？

早餐搭配富含膳食纤维的食物，如香蕉或全麦面包，对肠胃有益。 #生活知识# #饮食技巧# #早餐搭配#

早餐吃全麦面包会对胃有伤害吗？

女，23岁

病情描述:

要是早上吃全麦面包的话会不会对胃有伤害啊？我最近没啥时间，想快点解决早饭。

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刘正新 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

早上是可以吃全麦面包的，因为全麦片面包含有大量的维生素、纤维素及矿物质，有益人体肠胃健康，并且多吃不会发胖，而且可以促进体内毒素排出，更有利于人体健康。同时，全麦面包中不含有过量的酵母，因为酵母会促进胃酸分泌过多，伤害肠胃，而全麦面包就完全没有这个顾虑。

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