健康讲座走进社区，实用健康知识助力居民健康生活

发布时间：2025-08-04 09:38

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你有没有想过，如何才能在日常生活中更好地管理自己的健康？随着生活节奏的加快，越来越多的人面临着体重管理、慢性疾病等健康问题。近日，北京中西医结合医院的专家们走进社区，为居民们带来了关于健康管理的精彩讲座，帮助大家更好地应对这些挑战。

在丰台区的枫竹苑社区和镇国寺社区，北京中西医结合医院的疾控科与健康管理中心（治未病）、肾病内分泌科联合举办了以“科学管理体重”和“夏日中医养生”为主题的健康教育讲座。活动内容丰富，涵盖了代谢综合征、糖尿病防治等热门话题，旨在提升居民的健康意识和自我管理能力。

首场讲座由健康管理中心的赵丹阳主任医师主讲，主题为《预防代谢综合征》。赵医师深入浅出地讲解了代谢综合征的概念、成因及其对健康的危害。她提到，代谢综合征是一个综合性疾病，主要表现为肥胖、高血糖、高血脂和高血压等症状。换句话说，这些都是我们在日常生活中常常遇到的问题。

赵医师还分享了一些实用的健康饮食指南，包括如何选择健康的食物、合理搭配膳食等。她强调，健康的饮食习惯是预防代谢综合征的重要措施，居民们可以通过调整饮食来降低患病风险。

第二场讲座《科学控糖管理》则由肾内科的张杰副主任医师主讲。张医师详细介绍了糖尿病的防治核心知识，包括血糖监测、饮食控制和运动管理等方面。他指出，糖尿病患者需要科学地控制糖分和油脂的摄入，这样才能有效预防并发症的发生。

此外，张医师还强调了中西医结合在控糖方面的特色优势，认为通过合理的中医调理和西医治疗，能够更好地保障患者的长期健康。很多参与者表示，讲座内容贴近生活，通俗易懂，特别是对于糖尿病的预防和管理有了更深入的理解。

在活动期间，疾控科的工作人员还向居民们发放了关于健康养生的宣传资料，积极响应“世界肝炎日”的宣传号召。他们向现场的群众普及了肝炎的预防知识以及夏季蚊媒传染病的防控措施。工作人员耐心解答居民的疑问，引导大家养成良好的健康生活方式。

此次健康讲座活动受到了社区居民的高度好评，大家纷纷表示：“专家讲得很清楚，都是我们每天遇到的问题”、“学到了日常就能用的知识，教会了我们怎么选择健康食物及健康的烹饪方式”。

可以看出，这样的健康教育活动不仅提升了居民的健康素养，也为大家提供了实用的生活指导。未来，北京中西医结合医院将继续秉持“预防为主、中西医并重”的服务理念，常态化开展形式多样的健康科普活动。通过讲座、义诊咨询、发放资料等多种形式，将更专业、更实用的健康知识送到社区居民身边。

那么，你准备好开始关注自己的健康了吗？让我们一起行动起来，学习更多健康知识，提升自我保健能力，为打造健康的生活方式而努力！