体内湿气怎么快速去除

[家居] 家中装修后异味怎么消除？教你几招快速去除异味 #生活知识# #清洁保养#

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黎艳副主任医师南宁市第二人民医院三甲怎么去除体内湿气在临床上湿气重的患者可以选择两种方法治疗： 首先是口服中药，中药里有利水祛湿的中药，比如茯苓、泽泻等可以用于治疗湿气重。 其次，还可以选择做艾灸，艾灸有温阳散寒的作用，并且可以祛湿止泻，是临床上比较好的一种去湿的方法，患者可以使用艾灸来治疗，可以选择在身上几个穴位做艾灸，比如阴陵泉，阴陵泉是身上利水祛湿的大穴，可以选择在这两个穴位艾灸，1次/d，每次30-40分钟左右，持续10天左右就能取得较好的疗效，患者还可以选择在脾俞穴做艾灸，同样能取得良好的效果。孟庆杰副主任医师辽宁省朝阳市中心医院三甲如何去除体内的湿气"体内湿气重，其发病的根本原因主要是脾虚引起的，脾主运化，主运化水湿，脾虚时运化水湿的功能减弱，从而就会出现湿气重的症状。对此首先可以口服燥湿运脾的药物进行治疗，临床上经常用平胃散、二陈汤等加减进行治疗。\n其次对于体内湿气重的情况，饮食方面也是需要注意的，尽量少吃比较寒凉、油腻、甜的食物。要进行体育锻炼，每天适当的跑步或者做运动，使身体微微的出汗，也能够有健脾祛湿的功效，可以使一部分湿气从汗液分泌出来，同时还具有健脾的作用。"彭艳主任医师黑龙江中医药大学附属第一医院三甲如何快速除去体内湿气采用药物治疗，针灸拔罐治疗，茶疗的方法，综合治疗。由于湿性粘腻，易缠绵难愈。体内湿气完全祛除是需要一个过程的，诸湿肿满，皆属于脾。祛除体内的湿气，应该以健脾为主，然后根据其临床的兼有症状，综合评估来选择方药。 脾虚湿盛，健脾渗湿。水湿较重者利水渗湿。热化者兼清利湿热。有寒化者兼温寒湿。饮食上少食寒凉生冷之品，由于寒凉生冷之品容易伤及人体脾阳，导致脾阳运化失调，水湿停留于体内。 平时可以用一些茶疗作为辅助的方法，去除体内湿气。如用藿香，佩兰，陈皮，玫瑰花泡水喝，也可以用红小豆薏仁磨粉冲水喝。张天鹏副主任医师鸡西市人民医院三甲什么药可以去除体内湿气"中药可以去除体内的湿气，比较常见的单味中药有茯苓、苍术、厚朴、佩兰、藿香、陈皮等，在临床上多以方剂的形式对体内的湿气进行有效的去除。比较常见的中成药有参苓白术散、二妙丸，以及应用苓桂术甘汤、五苓散、猪苓汤等中药方剂，都可以对湿气进行很好的调整。产生湿气的原因很多，要想根治湿气，除了应用中药进行治疗之外，也要进行生活方式的改变，这样才能从根本上去除湿气的来源，并通过药物去除湿气的症状，这样才能够标本兼治。"黎艳副主任医师南宁市第二人民医院三甲去除体内湿气有什么方法去除体内湿气建议给予中药内服、拔罐疗法。体内湿气较重时往往会出现湿邪蕴脾而出现不思饮食、食量少、头目困重、四肢疲惫、肢体关节酸痛沉重等症状，对于上述症状的改善，首先建议给予健脾利湿的药物口服，可选择薏苡仁、芡实、炒山药、佩兰、藿香、茯苓、陈皮等。 服药的同时应当避免食入肥甘厚味以免积滞损伤脾胃。也可以选择外用拔罐治疗，拔罐应当选择肌肉较为丰厚的部位，如后背、臀部等，建议采用传统拔火罐的形式，对背部肌肉进行走罐，疏通经络的同时祛除体内湿气。马小丽主任医师首都医科大学附属北京同仁医院三甲全国第36体内湿气重如何去除"湿气重的患者往往会感觉周身困重，身体肩肘关节的不舒适，特别是在湿气比较重的季节，症状会明显。建议此类患者可以通过中医的艾灸，通过灸疗能够温通经络、化散湿气，也可以通过中药的药草泡脚，微微的发汗宣散湿气，也可以通过吃中药来辛温燥湿或者化湿利尿、温通经络来祛除湿气。在生活中可以常吃像丝瓜、藕、冬瓜具有利尿化湿的食物，在生活中也可以增加运动量微微的出汗，帮助湿气的透达。此外，此类患者不要吃生冷、寒凉的食物，也不要因为湿气过重去过度的吃辛辣刺激的食物。"彭艳主任医师黑龙江中医药大学附属第一医院三甲体内湿气重怎么去除"湿气重多是由于外感六淫寒湿之邪及饮食不良，多食肥甘厚腻食物引起脾失健运、水湿困阻等。临床多表现乏力、口干、饮食纳差、体胖、浮肿、肢体酸困，舌苔白腻、苔厚等。治疗健脾利湿、化气行水、温化寒湿。具体做法如下：\n一、生活调节，合理膳食，多吃水果、蔬菜，如扁豆、山药、薏仁、陈皮等，少吃肥甘厚腻食物，多喝水，保持大便通畅；规律起居，不要熬夜；适量运动，增强体质。\n二、可以汗蒸，中药泡脚，如陈皮、羌活、生姜、防风、艾叶等泡脚，或者推拿足三里、捏脊等，调和阴阳、健脾除湿。"刘文颖主治医师章丘市中医医院三甲体内湿气重怎么去除湿气重可以通过运动促进身体器官的运作，缓解压力，加速排出湿气，比如跑步、游泳、瑜伽都可以有助于活化气血循环，新陈代谢快。注意饮食，清淡为主，太油腻，不容易消化，容易引起肠胃发炎、闷胀。 注意自己身处的环境，避开湿气的环境，不然容易出现湿气入侵体内，适当的可以通过中药调理。用艾叶泡脚也可以达到驱寒的作用，促进血液循环，气血循环只有顺畅了，体内寒气自然而然就会消失，切忌辛辣食物不能吃，远离烟酒，保证充足的睡眠，吃适量的水果。张章副主任医师北京中医药大学东直门医院三甲艾灸可以去除体内湿气吗艾灸是中医外治法的一种，中医外治法包括针刺、艾灸、拔罐、刮痧等，艾灸的主要作用就是温补，可以温补元气、温中、健脾、通经、活络。人体内的湿，即湿气，大多数情况下是因为脾胃运化功能减弱，水湿就停留下来，发于肌表，可能就会见到湿气、小水疱等。因此艾灸通过健脾和胃、温经通络，可以把体内的湿或者湿气逐渐化除掉。这种化湿不会很快，需要一定过程，患者一定要有所耐心。同时要增加体育锻炼，加强体内气血运行。艾灸每周2-3次就够了，一般情况下不推荐每天都做艾灸。因为艾灸温热的感觉如果不能完全利用时，有可能会造成上火症状，因此艾灸需要一定频率。杜琳主任医师北京中医药大学东直门医院三甲刮痧能去除体内湿气吗"刮痧是利用器具比如刮痧板或者圆型的物体在人体表面进行刮治，反复刮动人体表面的皮肤，摩擦使局部出现红色、粒状的出血点，也就是痧点，达到治病的目的。刮痧的主要作用是活血祛瘀，用于热症的调理，出痧可以泄热、调和阴阳、疏通经络，刮痧没有明显祛湿的作用，能够消除疼痛和肌紧张，能够起到泄热的作用，但不认为刮痧有明显的祛湿作用，所谓刮痧祛湿都是部分机构里的噱头，也就是概念性行为，在临床中不用于祛湿，但是经常用于泄热。"

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