高血压高血糖高血脂最佳健康食谱

发布时间：2025-08-04 20:44

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高血压高血糖高血脂最佳健康食谱

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7,8年了，血压药物控制，血糖饮食控制，血脂药物控制，就诊蔚县医院

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张选钰副主任医师重庆市第八人民医院内科三级甲等

擅长：冠心病,先天性心脏病,心房颤动,动脉硬化,心律失常...

你好，根据你的描述考虑代谢综合症的可能。这是一种是心血管病的多种代谢危险因素在个体内集结的状态，包括肥胖、胰岛素抵抗、非酒精性脂肪肝病、高尿酸血症、微量白蛋白尿、血管内皮功能异常、血液凝固及纤维蛋白溶解系统活性异常而且还有可能有新的疾病状态加入。临床表现如肥胖症、血脂异常、糖尿病、高血压、冠心病和脑卒中等相应临床表现。指导意见治疗上应以健康的生活方式、合理饮食、增加体力活动和体育运动、减轻体重及戒烟为基础。糖尿病、高血压、血脂异常等需要选用相应药物进行综合治疗，使肥胖症、糖耐量减低和糖尿病、血脂异常、高血压等务必控制达标。平时注意饮食，低盐低脂低糖饮食，餐后适当活动，有助于将血糖，可以多吃含纤维素多的食物。改善生活不良习惯，戒烟戒酒。

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相关问答

饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压常较肥胖，必须吃低热能食物，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

高血压糖尿病和高脂血症是动脉硬化的主要危险因素，同时存在，会对体内的多种器官产生影响，需要积极治疗至于症状，有些可能没有不适症状，有些会出现头晕，多食，多尿或消瘦等症状，需要在控制饮食的基础上，适当运动，并使用相应的药物治疗。

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擅长：内科、心血管疾病

高血压高血糖高血脂是靠药物和饮食治疗的，饮食安排应少量多餐，避免过饱，高血压病人常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生及水果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

高血压、高血脂一般建议注意饮食方面的调理。
高血压、高血脂患者，饮食习惯应该保持低盐低脂，控制每日食盐摄入量不超过6克。尽量不要吃高盐食物，如腌制食品、咸菜等。还要避免吃脂肪含量高的食物，如肥肉、猪蹄、动物内脏、黄油等。常吃这些食物容易导致高脂血症，从而加重高血压病。另外，还要多吃富含膳食纤维的粗粮、新鲜蔬菜、水果等，补充维生素、膳食纤维等，有利于控制血压。