商学院（质量学院）开展 “情绪管理之道 朋辈携手相行”餐厅沙龙活动

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　　11月28日，商学院(质量学院)于东校区翰苑餐厅二楼开展“情绪管理之道 朋辈携手相行”餐厅沙龙活动，学院辅导员施安琪、刘聪睿及2024级16名学生代表参加活动。

　　施安琪结合自身学习、工作和生活经历，深入浅出地讲解了情绪的来源与影响以及情绪管理的基本方法，并鼓励同学们敞开心扉，积极交流日常学习、生活中的烦恼与困惑，分享自己对情绪的理解以及在日常生活中的情绪管理方法。

　　2024级质量管理工程12班李姝等结合自己的高中学习经历，依次分享了自己的情绪管理办法及近期遇到的困惑难点。施安琪和刘聪睿在耐心了解与会学生近期学习生活状况的基础上，对同学们提出的疑惑困难进行了详细地解答和疏解，并建议同学们正视焦虑、无措等正常心理反应，积极调整自身心态，有效缓解情绪压力，在此基础上将适度压力外化为学习动力。

　　本次餐厅沙龙活动，不仅是一次知识的分享，更是一次心灵的交流。2024级经济学耿瑞鸿表示，这次活动让大家深刻认识到情绪管理对我们的重要性，在与同学们的交流中，“我学到了很多实用的方法，也感受到了朋辈之间相互支持的力量，在今后的生活中，我将把所学知识切实应用到实际生活中，更加坚强、自信地面对各种挑战和困难”。

（编辑 冯佳慧）

（审核 刘聪睿）

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