寻找生活中的快乐。

发布时间：2025-08-06 20:39

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寻找生活中的快乐。

Lucky

来自: Lucky (石家庄) 2015-03-12 13:14:24创建 2022-12-19 21:32:09更新

来自：豆瓣日记

高敏感这个词，往往跟容易感到疲劳、压力以及焦虑不安、犹豫不决、自我压抑等情绪联系在一起。对于曾经深陷在高敏感旋涡中的我来说，与高敏感特质漫长的抗争过程是一个不断认识自我、接纳自我、完善自我的过程，同时也是一个不断总结经验教训的过程。由于高敏感的人与普通人相比，能量消耗较快，恢复则相对缓慢，所以对于高敏感的人来说，最重要的一点就是要保持能量的稳定并努力提升能量。高敏感人群并不像我们所认为的那样，都是内向、安静的性格，有30%的高敏感人群属于外向型。内向型人和外向型人能量的来源方式有很大不同。外向型人的注意力主要投放于外界，从环境、周围的人以及社交中获取能量，不喜欢长时间独处；而内向型人注意力则主要集中于自身，善于从独处和自我思考中获得能量，与人群的大量接触反而会消耗自身能量。所以，高敏感的人要想提升能量，首先要分辨自己是内向型还是外向型性格的人，然后找出自己的能量来源方式以及会消耗自己...

来自：豆瓣小组

“他看了她一眼，她对他回眸一笑，生命突然复苏” “我爱你”或许是世界上最甜最暖的词了。2020年快结束，有没有对他说“我爱你”，有没有找到那个人呢。我想对你说“我好想你”，“我爱你呀”，然后陪在你身边，十年又十年。（持续更新欧） “其实吃什么...

来自：豆瓣小组

1. 荡麦的公路被熄火延长风经过汽车后备箱人们在木楼里行歌坐月机器伴随着机器的光我花了很长时间分辨出痛苦不同于汽油它可以沉入河流底部但我希望痛苦能够挥发花香无法加重花香潜入水底记忆却覆盖记忆飘在身体表面人类代替人类掌管家园地狱颠覆地狱成为天堂 2. 今天的太阳像瘫痪的卡车沉重的运走整个下午白醋春梦野柚子把回忆塞进手掌的血管里手电的光透过掌背仿佛看见跌入云端的海豚 ...

来自：豆瓣日记

不是人生导师，不贩卖人生观；一家之言，不喜欢别看，但也别留言嘲讽；每个人的时间都有限，三观不合，各走一边；不想参与讨论，有无理取闹的不再回复，直接拉黑。 ——写在前面的话 1、而立的人很少，不立的人很多。成熟，从来都是稀缺品质。成功，更是。 2、大龄未婚青年越来越多，大龄未婚年龄的上限也一直在刷新。两个大龄未婚青年，大概率不会在一起。如果那么多年没有看对眼，很难在某一个时间就凑合了。 3、衰老来得更快了，秃头的人越来越多，顶不济也是掉头发或者白头发；衰老也来得越来越慢了，每个人都显得那么幼稚，玩得没心没肺的。 4、曾经说过莫欺少年穷的人，很多变成了莫欺中年穷；很多人的假牛逼只是自己吹的，少数人的真牛逼是被别人吹的。 5、学历很重要，哪怕你能力再强，在大多数公司也会因为学历而过早触及上限，并且转岗转行或跳槽都风险很大。 6、曾经很熟的人，很多都会慢慢地变陌生，时间和空间会冲淡一切，也许...

来自：豆瓣广播

莉莉舟的广播：

粤语读诗：三个大象。词作来自Mla的《大象》，视频剪辑来自胡波《大象》，背景音乐来自花伦《大象》。早安。

来自：豆瓣日记

2018.9.25进度：更新葡萄酒篇嗯，其实我还在更新的，你可以偶尔回来看看本文介绍的酒都可以在某宝上买到，请大家自辩真假。不过我自己也开有一个小店，暂时只有葡萄酒提供，可供你参考：首页-微醺之美酒窖-淘宝网 -------------------------------- 我常常跟人说，喝酒的时候，你应该相信自己的直觉，少听“专家”的忽悠。如果一个酒你觉得不好喝，是因为你确实没喝到好喝的酒。你觉得啤酒难喝？对的，青岛也好，燕京也好，确实谈不上好喝。你觉得葡萄酒难喝？对的，长城也罢，张裕...

来自：豆瓣日记

今年情人节上映的 La La Land 成功刷爆朋友圈，虽然剧情套路满满，全篇都在围绕梦想与爱情这个老梗讨论，甚至最终男女主角还只落得一个“人生若只如初见”的结局，但这根本不影响它成为近年来最好的歌舞爱情片。不过 into 最喜欢的还是影片中的爵士元素，尤其是男主角对传统爵士乐的热爱和坚守。而爵士乐和魔都，向来有着不解之缘，在夜上海的纸醉金迷中，爵士乐似乎也被这座城市的极致浪漫所感染，越发的饶有风情。into 帮你找了魔都这10家饶有风情的爵士酒吧，在迷离的律动中，一起感受醉生梦死。 JZ C...

来自：豆瓣日记

对于爵士乐（或者任何类型的音乐）来说，最重要，也是最基础的一点，很简单，却又很困难，那就是：听。听什么，怎么听，是这篇笔记试图理清楚的内容。暂且忽略每个人先天生理条件上的不同，有些人的听觉格外敏感，比如那些杰出的爵士乐手们，无疑拥有超出常人的灵敏听觉，只是介绍一些爵士乐入门知识，简单的发展历程以帮助我们更好地去聆听爵士乐。爵士乐的节奏 “Swing”和“Jazz give and take”是爵士乐中经常出现的一些词汇，指的是爵士乐特有的节奏特点。在爵士Swing中需要去听的是：乐队中不同乐手之间的某种神秘而又自然的互动：他们演奏的乐器彼此融合，同时又保持各自独特特点。整体来看，这让爵士乐形成了一种内在的凝聚力。如果很难理解这一点的话，可以尝试去听一些二流的爵士乐队，再与最优秀的乐队做比较，这样初学者也能明显感觉到两者间的不同。如果还是没感觉的话，最笨拙、最踏实的方法是：反复听同一...

来自：豆瓣日记

“道理我都懂，但就是抑郁”。大概许多人都如此。关于冬日难过、季节性情绪失调的事，先前也写过了。 https://www.douban.com/note/654487778/ 身体状况决定情绪，我懂得。光照、体表温度、房间整齐程度与情绪成正比，我懂得。各色运动一直没有停。摄入蛋白质、维生素D与黑巧克力，我一直在做。完全知道情绪是激素的奴隶，所以该尽量跳出来看待，早就明白了。甚至症状自评量表SCL-90，那也是做过许多次了的。自己的问题，自己都明白。道理我都懂，但还是抑郁。我觉得，...

来自：豆瓣日记

KY作者 / 咯咯编辑 / KY主创们前段时间后台收到这样一条留言：“我感觉自己最近特别丧。很焦虑。很讨厌这样的自己，KY你有没有办法帮我快速清除负面感受？感觉连自己的情绪都管不好，真的很讨厌。“ 很多人像这位粉丝一样，对那些令人不愉悦的负面的情绪强烈抵触。但负面情绪真的毫无价值吗？我们又该如何处理自己的情绪？今天，就来和大家聊聊负面情绪。你了解你的负面情绪吗？说到负面情绪，我们脑海中可能会立刻蹦出一些常见的：悲伤，愤怒，厌恶，尴尬……之所以把它们定义为“负面”，是因为这一类情绪体验是不...

来自：豆瓣日记

今天KY君为大家带来2017年值得关注的10个心理学研究。我们选择了贴近大家生活的研究来呈现，了解这些研究的结果会对我们的生活有所启示和帮助。 1. 认为自己睡眠有问题，比睡眠实际上有问题的危害更大大家都知道睡眠质量不好，会影响人的身体、情绪各个方面。但实际上，比起客观上的睡眠不好，那些主观上更关注自己的睡眠问题、为自己的睡眠担心的人，才会有更负面的后果。睡眠问题的程度其实各不相同。有一些人，为自己创造了一个“失眠患者身份”（insomnia identity）。美国阿拉巴马大学的学者Ken...

来自：豆瓣电影评论

很喜欢这种温情的电视剧，每一集都是一份心灵鸡汤。忍不住去细细回味那一段段的对白，听他们娓娓道来那些故事。第一季第一集 Part One Dr. Katowski: okay if I keep you company a second? 卡托斯基医生：我能陪你坐会吗？ Jack: Yeah. 杰克：好。 Dr. Katowski: Okay if I try and say something meaningful? 卡托斯基医生：我能跟你分享一些人生心得吗？ Jack: Yeah. 杰克：好。 Dr. Katowski: I lost my wife last year，...

来自：豆瓣相册

帅云 1794人喜欢

（该相册图片来自网络收藏）收集开阔的视野，蓝和白。

来自：豆瓣电影评论

这个麦兜新片里的歌曲歌词还有最后的台词，数次把我感动到虽然不专业，也不知道每首歌的具体名字是什么，但还是愿意做个整理谢谢各位补充，在此修改完善一下谢1.Fanfan乘以螃蟹的阶乘提供每首歌的名字和来源 2.淫贼周伯通提供Beautiul Dreamer的英文版 3.隔夜提供两首歌的粤语版，以及另外两首广告歌 1.影片一上来华仔的歌：《你的扣肉》 --- 原曲卡农 Canon in D，作曲约翰•帕赫贝尔...

来自：豆瓣日记

许多人说：《红楼梦》是可以读一辈子的书。三百年来，从手抄本到木刻活字本，到石印本，到电视剧，电影。一直是许多人心中无法抹去的一个梦。对于喜爱《红楼梦》的人，“读了多少次？”这个问题已经很难回答了，将它放在床头，每晚睡前读一段，情节字句早已烂熟于心，随手翻开一页就可以随意读下去。可无论有多熟悉，每一次读，都会读出不同的自己，对，就是自己。所谓一千个人眼中有一千个哈姆雷特，不过是因为那一千双眼睛看见的都是自己。所以有人说，读《红楼梦》仿佛是在阅读自己的一生。如果和人聊起《红楼梦》，有一个问题...