健康饮食调养是关键

发布时间：2025-08-06 22:43

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健康饮食调养是关键

春节养生保健的饮食基本原则应该是以“藏热量”为主，因此，冬季宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。

宜选用甘辛、性温清淡可口的食物，忌食油腻、生冷、酸涩、粘硬和大辛大热之品，防止助热生火。

汉代养生家张仲景说：“当春之时，其饮食之味，宜减酸增甘，饮食不可废之一日，以养脾气。”

唐代药王孙思邈也说：“春日饮食宜省酸增甘，养脾益气。”故春季饮食宜甘甜少酸。

同时适当服用养生保健药品也是春节养生非常重要的一环，据调查显示，由于生活节奏加快。

现代人很容易产生营养补充失衡的问题，久而久之，会给身体健康留下隐患。

这个问题已经引起发达国家的高度重视，美国国家保健品协会全力推荐美国“健源宝”胶囊。

它是采用药食两用的纯天然植物精华为原料。

运用美国现代生物工程技术及配方研制而成，是专门为想延缓衰老，改善生活质量、

追求更高成就感的人士所研制的健康佳品，已经在美国掀起了一阵购买狂潮。

所以富含营养，健脾扶阳的养生食物再配合高端有效的保健药品能大大提高你的春节养生保健质量。

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