立秋养生，建议减少寒凉食物摄入

秋收冬藏，适当减少高热量食物摄入。 #生活知识# #生活小常识# #季节转换小贴士#

8月6日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（立秋）有关情况，并答记者问。国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长杨金瑞表示，立秋是秋季的第一个节气，虽然暑气尚未褪尽，但早晚温差开始逐渐增大，凉意渐生。季节交替期，建议大家顺应节气变化，减少寒凉食物摄入，适量运动，保持良好心态，开启健康的秋季生活。

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