《10分钟扫除术：风靡世界的快速家务清洁法》[美]贝基·拉平竺（Becky Rapinchuk）著【摘要书评在线阅读】

发布时间：2025-08-12 20:16

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你能否想象，每天只花10分钟做家居清洁和整理就能让家里保持一整个星期的整洁；那些诸如洗衣和往洗碗机里放碗碟这样普通的任务能变得毫不费力；你可以成为这样的人，你会欢迎不速之客，因为你知道家里会始终保持整洁。
本书将向你展示如何把清洁工作变成容易、毫无压力，每天只需要10分钟就能做好。事实上，通过本书中的方法，你能享受清洁的过程。因为清洁既可以轻松完成，也可以很有乐趣！
如果你对家务清洁感到很有压力，甚至不知从何下手，那么忘记以前所有的经验吧。抵触甚至厌恶清洁工作是完全正常的。你曾经任由它掌控你的生活，因为你把它设置成了被动反应模式而非自动模式。让我们一起改变它！
持家之道是一种可以习得的行为。过去的8年里，我在自己的网络社区（爱清洁的妈妈）指导了上百万名读者。我每天收到的问题和邮件验证了，非常多的人不知道怎样把家打理干净，并维持整洁。我能理解！没有人生来就知道从家具上清除水渍或者清洗沙发套的最简方法。在本书里，我会向你展示从哪里开始着手以及如何既轻松又容易地维持一个清洁的家。
最初建立这套程序的时候我是一名美术老师。我顺手做过一些奇葩的工作，其中一件是放学后清扫我的教师同事们的房子。在打扫别人房子的过程中我找到了特别的满足感，试验不同的技巧以及尝试使用别人家的产品也很有趣。当我有了自己的房子后，我以为保持自己家的清洁也会一样轻松好玩。我所不知道的是，清洁自己的家并没有打扫其他人的房子那么轻松（或好玩）。当你在打扫其他人的房子时，你有着像激光一样的专注度，只需要进屋子，干完活，出来就好，当清洁自己家的时候却有许多让你分心的地方和陷阱。例如，你决定要打扫厨房。刚一开始打扫，电话铃就响起来了，电话打断了清洁厨房的工作，使你忘记了时间。通话结束后已经到了晚餐时间，但你还有一大堆的事情要做，你不得不将它们推迟到以后再做。专注对清洁工作来说非常重要——我一开始没有认识到这点，但你接下来会看到这种思维方式怎样起作用。
当我和丈夫刚结婚的时候，我们住在最心爱的小公寓里。这套房子只有一间卧室，房间很小，但正合用。虽然公寓的面积不大，但我在每天上班之余还是难以照顾周全，无法做完所有事。在这段时间里我受够了每周末打扫和洗衣服，在现实的驱使下，我开始发展一种简化的清洁方式。
我自己做了市场调查，询问家人和朋友是如何安排杂事和家务的，同时也通过读书，看不同的人用怎样的方式维持房子的清洁。看起来大部分人都是花上一整个周末做清洁工作，并对周末大扫除感到非常厌倦。有些人会谈论洗衣日、采购日以及大扫除日，这让我产生了鸣。我喜欢怀旧的方式，但那些任务不适合我。我尝试过一次性清扫整个公寓，然后在工作日整理。当家里很干净的时候这种做法很棒，但是如果我和丈夫特别忙或者有人生病了，那么家里很快就全乱了。接下来我尝试了给自己每天安排特定的任务，并且设定倒计时看看我能不能打扫得更快，或只是用一点不一样的方式工作。这种试验的结果好了很多，但是脏衣服还是堆积起来了，因为我每周只洗一次衣服。家里那时只有我丈夫和我，但我也不总是能把衣服都搞定（我一直是洗衣拖延症患者）。于是我下定决心要把常规清洁弄明白，我不断地调整，尝试不同的方法，直到找到节奏让心爱的公寓在大部分时间里都干净得闪闪发光。我松了一口气，也为自己能让家里整个星期保持干净而感到兴奋。干净的衣服、无瑕的厨房、清洁的地面和干净的浴室基本上就是所有我需要集中注意力的部分，但是这种方式足够有效，我感觉自己征服了家务世界。哈！
后来我把这个方法推进到更高一个层级。一幢联排别墅，两层楼，两间卧室，还同时做着两三份工作。清洁程序依然有效，但进入到一个新的环境所带来的新项目让它暂时被搁置了。一旦所有粉刷工作完成，东西都归位，就是时候找一种方法让联排别墅跟小公寓一样干净整洁了。
别墅内部看起来会自己变脏，比小公寓需要更多的维护工作。每日任务成为我关注的焦点。我每天在做什么，或者说我每天该做些什么？我确定铺床、打扫厨房以及确认衣物进到洗衣篮里是需要先完成的。一旦我把这些做好了就开始加入零星的小事，可以这么说，不久以后联排别墅就会做自动的清洁了。
很快，我的生活进入照顾新生宝宝和从事全职工作的阶段。事情变得有趣了，但我微调完善了我的清洁程序，让它更可控，消耗的时间更少。我不想花费仅有的陪女儿的时间来清洁打扫。过了一段时间，我离开了教师工作全职在家带两个孩子，但常规清洁维护起来并不是很简单。我筋疲力尽了。这个阶段的主要目标是不让地板上有小朋友可能捡起来放进嘴里的东西，还有让每个人至少有一套干净的衣服可以穿。我有时候只做每日任务，有时间的话就会加上另外一个任务。猜猜看从这筋疲力尽的阶段里浮现出了什么？一种对我有效的常规清洁程序！每天我会在每日任务之外选择一个特定的任务。我明白如果我能完成那个任务，就会感到成就了些什么。有成就比没成就要好。令人惊讶的是，这个简单的计划事实上让房子保持了清洁。有了这个计划，我不再担心哪里看起来最糟或者哪里会先被

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