2021年健康卧室十个标准

年龄、健康状况和体能不同，个人心率控制标准也会有所差异 #生活技巧# #运动锻炼技巧# #运动心率控制#

健康卧室十个标准|卧室衣柜设计效果图

　　 　　假如按天天睡眠8小时算，人的一生中有1/3的时间要在卧室中度过。卧室部署好坏，很可能会影响到每个人的健康。本文结合对多位教授的采访和国外最新研究，教您怎样打造一个健康、温馨的卧室，助您健康生活。
　　墙面刷蓝色。5月16日，英国每日邮报发表一项包括2021个家庭的调查显示，颜色对睡眠时长影响显著。在紫色、灰色、红色、金色、棕色的卧室中，主人每晚的平均睡眠时间在7小时以下；而在银色、绿色、黄色的卧室中，能睡7个半小时以上；蓝色以7小时52分的睡眠时长高居榜首，被称为最有利睡眠的颜色。
　　物件成双摆。美国室内装潢教授吉米·芭蕾特表示，卧室床头柜、台灯、挂画等物件最好成双出现，这么能为卧室增添友好感，经过心理暗示帮助主人提升睡眠质量。凌乱轻易让人心烦，提议家里备个自己喜爱的篮子或盒子，将零碎的小物件收纳其中，并盖好盖子。床的摆放位置也很主要，最好一面靠墙。
　　选实木家俱。国家家俱及室内环境质量监督检验中心常务副主任罗炘表示，卧室中的家俱越少越好。家俱放得越多，释放有害物质也越多。在条件许可下，最好购置实木家俱，因其不用胶水这一“污染大户”，因此比较环境保护。
　　床别太硬，被

2021年健康卧室十个标准-卧室衣柜设计效果图 来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.

网址：2021年健康卧室十个标准 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1228692

相关内容

健康卧室十个黄金标准
健康卧室十个标准
健康卧室的十个标准
健康卧室的十个标准，你的卧室健康吗？
健康卧室必有得十个黄金标准
健康卧室的十个标准，你具备几个？
健康睡眠，卧室布置的十大标准
健康卧室必备10个标准
揭秘健康卧室十大标准
健康卧室的十个标准 物件成双摆

随便看看