要养成健康的生活方式，做到睡眠充足，保持个人清洁卫生（）

保持良好的睡眠卫生，如定期清洁床铺和个人卫生。 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活习惯养成# #充足睡眠时间#

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第1题

预防措施包括保持良好的个人及环境卫生，均衡营养、适量运动、充足 休息，避免过度疲劳。提高健康素养，养成“一米线”、勤洗手、 戴口罩、公筷制第卫生习惯和生活方式（）

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第2题

同学们处于青春期应该养成良好的卫生习惯和健康的生活方式。下列做法中不正确的是（）

A.减少和异性同学交往

B.参加适当的体育锻炼

C.保证充足的睡眠时间

D.全面合理地摄取营养

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第3题

要形成有利于健康的生活规律，应注意养成下列哪些习惯（）

A.要养成良好的学习、工作习惯

B.要养成经常参加文体活动的习惯

C.要养成良好的睡眠习惯

D.要养成经常聚会的习惯

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第4题

保证婴幼儿睡眠充足，高质量睡眠做法错误的是（）

A.合理安排日间小睡

B.养成和保持早睡早起的习惯

C.按时入睡，醒即起床

D.婴幼儿入睡后可以大声讲话

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第5题

为保障幼儿具有健康的体态，需要为幼儿（)。

A.提供均衡的营养、充足的睡眠、创设温馨的人际环境、养成良好的生活习惯

B.均衡的营养、充足的睡眠和适宜的锻炼

C.帮助幼儿养成良好的生活与卫生环境、提高自我保护能力

D.创设温馨的人际环境、让幼儿充分感受到亲情和关爱

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第6题

养成保持良好卫生和健康习惯，要（）

A.注意营养

B.适度运动

C.规律作息

D.保持室内空气流通

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第7题

保育员应培养婴幼儿良好的顾眠习惯；按时起床的习惯、养成正确的睡姿；保证充足的睡眠时间；养成早睡早起的习惯（）

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第8题

近年来,健康教育越来越受到人们的重视。正值青春年华的同学们一定要珍爱生命，养成健康的生活习惯。下列属于不健康的生活方式是（）

A.注意个人的清洁卫生

B.远离毒品,不抽烟、不喝酒

C.锻炼身体，按时作息

D.自我封闭，不与他人交流

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第9题

青少年应从小养成健康的生活习惯，下列各项中不属于健康的生活方式是（）

A.生活有规律

B.合理膳食

C.坚持体育锻炼

D.吸烟喝酒

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第10题

针对失眠的睡眠卫教包括（）

A.保持充足的睡眠时间

B.保持白天时的重组日照

C.睡前进行运动

D.保持卧室昏暗、安静

E.配合认知行为治疗

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第11题

下列关于老年照护人员个人仪容的说法不正确的是（）

A.要养成良好的个人卫生习惯

B.要注意保持口腔清洁

C.要保持头发干净、整洁、无异

D.男照护师可蓄须

E.刘海不过眉，长度不过肩

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