每天5分钟，幸福365天|幸福心理学365幸福日历发售

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你幸福吗？你快乐吗？

相信每个人都渴望幸福快乐，但大多数时候，压力和焦虑却如影随形，吞噬着我们的幸福感。

这也就是为什么，美国著名的耶鲁大学教授劳丽‧桑托斯（Laurie Santos）主讲的「心理学与美好生活」，成为近年风靡全球的心理学课程。

这门课不谈怎么赚钱、如何成功，告诉我们一件事：如何让自己更快乐。

在这门课程中，桑托斯教授做了一个实验，她在分享到中途时，当场宣布下课，并邀请大家去做自己想做的事。结果很多学生当场高兴得哭了起来，这是他们整个学期第一次拥有自己的时间。

在这件事里，桑托斯教授看到，如今我们被太多事情牵绊，被行程追着跑，无暇关注自己的感受。所以，她郑重建议：

不管再忙碌，都要记得为自己保留时间，心才有快乐的空间。

桑托斯教授接着建议，其实每天只要给自己留出10分钟，感受并享受当下，就能为自己创造幸福与快乐。

那么，要如何创造出这每天10分钟的快乐幸福时光呢？

境界·秋文·全民幸福社联合推出的2022年度虎年幸福日历。

就是这样一本为你带来幸福和快乐的心理学日历。

·这是市面上少有的幸福心理学主题日历

在数码设备大行其道的当下，日历早已超越了记录日期的基础功能，成为一种文化商品。

【2022.虎年幸福日历】当当网年度心理学畅销书作者、NLP幸福心理学创始人徐秋秋导师， 与境界·秋文创始人，NLP教练之道研发者李文超导师，携手贡献日历内容，开创心理学文创日历先河，成为日历市场上少有的心理学主题日历。

·这是一本每天都有不同幸福主题的成长日历

一周七天 每天都有不同的主题，接龙助力你的学习与成长

幸福金句：汇聚李文超、徐秋秋导师心理学分享与传播中的智慧火花，一句话转变信念， 一句话开启心门。

心理便当：生动有趣的心理学小知识普及，把平凡日子里的小情绪、小欢喜，托付给一个幸福 便当。

·不止于看，更可以听书学习，观看视频课程，互动交流。

幸福电台：每天五分钟，故事化解读日常生活中的心理效应，生活智慧， 听出生命中的幸福光芒。

幸福书房：徐秋秋导师领衔全国一线心理学大咖，为您拆解经典心理学著作，全年52本听 书学习，每周半小时，成为心理学专家。

回声计划：去吐槽，去倾诉，去宣泄，幸福日历为您搭建的私密留言互动板块，为自己的情 绪找到疗愈的出口，你的内心声音，都能收到善意，温暖的回声。

·幸福就是知行合一，在行动中发现生活的美好，创造幸福的生活。

冥想一刻：给自己10分钟时间，放下身外物,跟随徐秋秋导师的冥想训练，给自己一刻清幽， 让内心清明通透。

活在当下：聆听雨水打在树叶上的声音，走在积雪上的咯吱声，慢慢品一杯葡萄酒， 品味酸度，单宁，果香的层次......为生活赋予意义和价值，是活在当下的最好嘉许。

·装帧精美，用料扎实

内页插图原创手绘，观感优美

高克数太阳双铜纸，顺滑细腻。

轻奢金属双枚环扣，灵活方便。

真的，放眼整个日历市场，找不到这样原创、用心、实用、还精美的日历！

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境界，我们信奉：我好，你好，世界好；我们愿意把价值带给每一位与我们接触的伙伴；我们尊重每一个人的界限；好的学问应该被更多的人分享和尊重。到达人生理想境界的路远不止你眼前的一条。

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