未来工匠学院顺利举办“3.20心理月”心理健康活动 ——与情绪对话，为心灵充电

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3月20日下午，在三月和煦春风的吹拂下，未来工匠学院所在的至诚楼一楼热闹非凡，一场别开生面的师生共创心理健康活动——“与情绪对话，为心灵充电”在此举行。校长助理、未来工匠学院院长侯玉杰出席活动，学院师生三十余人参加，学院教学秘书、大学生心理健康中心辅导老师王梦娇主持活动。

      在“情绪树·心灵之声”环节，同学们领到了彩色的卡片，并用文字或图画表达了自己最近的情绪。这些情绪卡片被贴在一棵特别的“情绪树”上，形成了一棵记录大家情绪的“生命之树”。随后，几位勇敢的同学分享了情绪卡片背后的故事，引发了大家的共鸣和思考。

在接下来的“情绪能量电池”团辅活动中，同学们首先绘制了自己的情绪能量电池图，通过标注耗能事件和充能事件，直观了解自己的情绪能量状态。随后的“充电实验”阶段，参与者们通过精心挑选的感官、认知、社交三类充电方式，让大家在轻松愉快的氛围中释放了压力，补充了能量。在“省电模式”阶段，同学们分享了自己的“省电小窍门”，掌握了在日常生活中高效节能的秘诀，同时学会了如何维持情绪的平稳与持久力。

最后，大家签署了心理健康承诺书，承诺将学到的知识应用到实际生活中，不断提升自己的心理健康水平。 

在一片欢声笑语中，活动画上了圆满的句号。侯玉杰对本次活动给予了高度的评价，并勉励同学们将今日的所得融入到日常生活中，学会与自己的情绪对话，为心灵注入源源不断的正能量。同学们也纷纷表示，通过参加此次活动，自己对情绪管理有了更深入地了解，也掌握了一些实用的方法和技巧。

根据学生心理健康数据分析报告，未来工匠学院将继续关注学生的心理健康状况，举办更多活动以促进学生的全面发展。

通讯稿：王梦娇，图片：杨帆、张成杰、姚席

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