【心理育人】2024年研究生心理减压活动顺利开展

发布时间：2025-08-14 13:33

心理学是一门研究人类心理活动规律的科学 #生活常识# #心理学#

为了促进研究生心理健康和增强研究生抗压能力，鼓励研究生通过创造性表达缓解生活与学业压力。研工部（院）于6月14日下午在文昌校区学生心理健康教育中心举办研究生心理减压活动。

心理健康活动现场

本次心理减压活动由“心灵书签寄真情”、“心理沙盘”和“鼓圈传情”三个环节组成。整体氛围轻松愉悦，研究生们在趣味横生的游戏中拉近彼此距离，在欢声笑语中释放压力、舒缓身心。

在“心灵书签寄真情”环节中，每位参与者都用心创作，将空白的书签转化为承载真挚情感和美好祝愿的载体。通过书写激励性的文案，参与者们分享了自己的心灵感悟和正能量，同时也感受到了来自他人的温暖和鼓励。

心灵书签寄真情

在“心理沙盘”环节中，同学们围坐在精心布置的沙盘周围进行自己的沙盘创作。在这个过程中，同学们不仅能够直观地看到自己的内心世界，还能够在老师的引导下认识到自己内心深处的需求与情感。

心理沙盘

在“鼓圈传情”环节中，每组成员围坐一圈，手持鼓或其他乐器，共同协作完成音乐的演奏。成员们不仅在合作中培养了默契和信任，更学会了倾听他人、理解他人，并在共同的目标下携手前行。

击鼓传情

本次系列心理减压活动帮助同学们学习到更多心理健康知识，在丰富大家业余生活的同时，也有效缓解了同学们的学习和生活压力，增进了同学之间的情谊。后续，研工部会继续加强对研究生心理成长和健康的关注，帮助引导同学们学会爱自己、爱他人、爱生活。