告诉大家日常生活视的食疗方法.doc

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告诉大家日常生活近视的食疗方法 来源： 编辑：我爱露霖 发布时间：2012/08/24 20:41 点击： 次 近视也有食疗吗？很多朋友都不敢相信近视食疗真的存在，其实近视食疗是真的存在的，只是大家平常缺少关注而已呢。近视食疗的有点就是效果好，没有副作用，简单方便易学，大家看完以后都可以去尝试下，做着吃一下。 一、近视食疗谷精草养肝汤 谷精草30克，羊肝100克。 制法：羊肝切片，与谷精草煮汤调服。 功效：疏风清热，养肝明目，对于风热眼赤、双目干涩者适用。 二、近视食疗葱白猪肝鸡蛋汤 猪肝150克，鸡蛋两枚，葱白少许，食盐适量。 制法：猪肝加水煮汤，加入鸡蛋、葱白、食盐调味，食猪肝饮汤。 功效：补虚养血明目，用于肝血虚型近视眼。 三、近视食疗菟丝子粥 菟丝子30克，粳米60克，白糖适量。 制法：菟丝子洗净捣碎，加水煎煮，去渣取汁加入粳米煮粥，食用时加白糖。每日一剂，分两次服。 功效：补肾益精，养肝明目，适于肝胃不足所致近视眼。 四、近视食疗羊肝粥 羊肝一具，葱子20克，粳米100克。 制法：羊肝洗净去筋膜，切碎，葱子炒后研末，二味于砂锅里煮熟，取汁，与粳米煮粥食用。冬季服用尤宜。 功效：温补肝肾，明目，适宜肝肾气虚型近视眼。 五、近视近视食疗食疗枸杞粥 枸杞子30克，粳米60克。 制法：枸杞子与粳米同煮，每日一剂。 功效：补肾、养阴、明目，用于肝肾阴虚型近视眼。 六、近视食疗枸杞叶炒猪心 鲜枸杞叶50克，猪心一具，花生油适量，食盐少许。将花生油烧热后，加入切片的猪心与枸杞叶，炒熟，加入食盐调味即可食用。 功效：补肝益精，养心安神，清热明目。用于阴虚内热型近视眼。 以上就是关于近视后食疗的讲解，大家可以选择其中一个近视后食疗来做着吃哦，效果很好的。最后再提醒大家一下，近视食疗的选材上一定要保证新鲜，不要选择过期的材料制作，以免影响近视食疗的效果。 缺少什么会导致近视眼? 来源：未知 编辑：admin 发布时间：2011/12/16 10:47 点击： 次 缺少什么会导致近视眼?现在带近视眼镜的人是越来越多，近很多学生也是都患上了近视，这也是现在都知道的，对于近视的原因也是都关注的，下面就介绍一下缺少什么会导致近视眼。 缺铬可导致近视眼： 人体缺铬，能引起血液渗透压的变化，进而导致眼睛晶状体和房水渗透压的变化。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水便会经过晶状体囊进入晶状体，促使晶状体变凸，眼的屈光度随之增加而出现近视。 近视要警惕的并发症 缺钙会导致近视眼： 钙元素是人体不可缺少的重要元素之一，不仅仅是骨骼系统，人体其他系统如神经、肌肉、血液等都需要。钙对眼睛也很重要，钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低，眼肌容易疲劳，可加深近视。专家指出，缺钙的孕妇所生的孩子，在少年时患近视眼高于不缺钙者的三倍。因此，给孩子补钙应从妈妈做起，孕妇应多吃虾皮、木耳，适量补充钙片、鱼肝油，并多晒太阳。 缺维生素B1会导致近视眼： 青少年多喜欢甜食和甜饮料。过量的高糖饮食在体内代谢过程中，要消耗大量的维生素B1，同时，糖代谢产生的酸性物质又需要和体内的钙、铬等碱性元素发生中和反应，导致体内钙与铬的相对减少。所以，缺乏维生素B1会使近视程度加重。 上述就是对缺少什么会导致近视眼的介绍，现在应该知道了吧，近视的预防不仅是在生活中，饮食也是不能忽视的一个因素，预防近视是一定要重视的，希望本文对您有帮助，祝您健康! 在饮食上控制好做好预防工作 来源： 编辑：梅子 发布时间：2012/12/11 10:42 点击： 次 在进行很好健康的保健中，对于眼睛来说是非常的重要的，我们要怎么保证这个眼睛的健康，这个饮食是非常的重要的，下面在饮食上我们要进行很好的控制，这个饮食是需要我们掌握好饮食维生素的摄入，具体的情况进行介绍一下，希望大家能够很好的掌握。 不要给孩子吃太多的甜食，鼓励孩子多吃些硬的食物，摄入足够的蛋白质，尤其是动物蛋白质。含有维生素A的食物对眼睛也有益。多吃新鲜蔬菜和水果，对眼睛也是有好处的。 牡蛎蘑菇紫菜汤 鲜牡蛎肉250克，蘑菇200克，紫菜30克，生姜、麻油、盐、味精各适量。先将蘑菇、姜煮沸一刻钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述作料，连汤吃下。此方治近视，具有补血明目之功效。 芝麻核桃乳蜜饮 用黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取一匙，冲入牛奶 或豆浆 一杯，并加蜂蜜一匙调服。该方滋补肝肾、明目润燥，可缓解近视及双目干涩。 豆仁粳米八宝粥 用赤豆、扁豆、花生仁、薏米仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖温食。此方有健脾补气、益气明目之功效。可治疗近视、不耐久视等症。 其实，不要让功课、电视、游戏抢走孩子过多的用眼时间，让孩子到大自然中去，看看天上的飞鸟，眺望远处的树木，数数夜晚天上的星星，都可以缓解眼肌疲劳。

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