创造你想要的生活的第一步，就是把你不想要的一切清理掉。

发布时间：2025-08-16 02:44

冥想不是一蹴而就的，要有耐心 #生活技巧# #心理健康建议# #冥想减压法#

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我很喜欢这句话：
我失去的一切，都在为我所需的一切腾出空间。

改善生活最快的方法不是增加新的功能，而是剔除掉那些拖累你的事物以及事务。

艺术就是消除不必要的。

梭罗说，我们总是想如何得到更多的东西，但有时候应该学学如何满足于更少的东西吧？

现代社会给人提供了丰富的选择，表面的自由背后，我们又陷入「选择的牢笼」。

要做什么、去哪里吃饭或穿什么衣服，太多的选择会加重你的负担，且不会给你带来任何好处。

根据 Kathleen Vohs 等人的研究：

过多的选择会损害我们的精神能量和自控力，我们更有可能做出不健康的决定，倾向做一些感觉最简单的事情——因为已经够累了。

一个简单的获得快乐的方式——
把必须管理的事物减少到最低。

你买的越少，你就越能掌控……对更多的东西说不。对更多选择说“是”。
更多的东西并不与更多的幸福相关。

有意义的创造力和追求你天生的好奇心的自由才是。by Derek Sivers 《如何生活》