全民健身日，跟“宫”里人一起燃烧卡路里！ — 新京报

发布时间：2025-08-26 17:02

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8月8日是第17个全民健身日，为进一步深化全民健身理念，倡导健康生活方式，太阳宫地区联合15个社区分别组织开展了各类精彩纷呈的健身活动。

讲座+义诊健康服务惠民生

8月5日，太阳宫地区邀请朝阳区疾控中心健康教育科副科长、主任医师张睿和太阳宫社区卫生服务中心的医生以“讲座+义诊”的方式，为机关工作人员和居民们带来专业的健康指导与服务。

张睿老师结合实际案例，深入讲解了体重管理与健康饮食之间的紧密联系，以及不合理饮食及不良生活习惯对体重和身体健康的危害。此外，她还针对“上班族”因久坐办公引发的亚健康问题，建议大家定时起身活动，并利用碎片时间做些简单运动。

讲座后，太阳宫社区卫生服务中心中医科、康复科、保健科及运动门诊的医护人员，运用中医“望闻问切”等传统方法为居民进行健康评估。现场还向大家普及运动与健康知识，康复科大夫亲自示范，并指导正确运动姿势，解答健身疑问，避免运动损伤，引导居民树立健康生活理念，科学健身。

“通过今天的活动，了解了什么是BMI，也学习了很多监测自己体质指数的方法，这对我们老年人来说，太实用了！”李阿姨说道。

活力满格舞动健康

此外，各社区积极行动，同步开展八段锦、五禽戏、太极拳、太极扇等传统功法练习展示活动，激发了居民参与全民健身的热情，让更多居民加入科学健身行列，推动全民健身与全民健康深度融合。

生命因运动而精彩

健康因坚持而绽放

未来

太阳宫地区将以全民健身日为契机

开展更多元的健身活动

推动全民健身事业持续发展

为居民的健康生活助力添彩

（稿件来源：民生保障办公室）

来源：党建领航太阳宫

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