关注听力水平与社交活动，让心脏更轻松

发布时间：2025-08-26 17:32

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如今，人们普遍认识到听力下降不仅影响日常交流，还与身体多个系统的机能存在关联。当听力变化未得到及时关注时，可能会引发一系列连锁反应，影响生活的多个方面。

例如，研究显示，听力损失带来的沟通困难可能导致社交意愿降低。这不仅会影响情绪状态，还可能增加认知能力下降的风险1。

但您是否了解，听力损失还与心血管疾病等身体机能问题有关？一项新的研究揭示：听力损失不做干预可能通过社交孤立、心理压力等途径，增加心脏系统出现状况的风险2。

让我们一起了解一下这项研究，看看为什么随着年龄增长，我们需要更积极地关注听力健康。

研究揭示：听力能力

与心衰风险的关联性

英国研究人员对 164,431 名参与者进行了中位数为 11.7 年的追踪，重点分析听力能力与心脏衰竭的关联。研究重点关注：

心脏衰竭的发生情况（通过医院记录和死亡记录追踪）噪声环境下的言语识别能力言语识别阈值（能够识别50%说话内容的最低音量水平）社交孤立感、心理压力以及情绪敏感等因素的影响

研究结果显示：

在随访期间，4,449名参与者出现了心力衰竭的情况。具体发现还包括：言语识别阈值越高（即听清言语所需的音量越大），心力衰竭风险也越大与听力水平正常的参与者相比，存在听力损失的人群相关风险有所上升情绪压力在听力损失与心脏衰竭风险升高的关联中，起到了“值得注意的中介作用”。

这些研究结果提醒我们，听力损失可能增加心脏问题的风险。与此同时，与听力下降相关的心理因素（特别是由社交疏离引起的情绪压力），在这一关联中也可能发挥着不容忽视的作用。

基于这些发现，研究团队总结指出：“听力损失有必要成为评估心血管风险的一个潜在参考指标，这也凸显了将听力评估纳入整体状态评估体系的重要性。”

聆听更清晰，

社交与生活品质双升级

现在我们知道，放任听力损失不管，可能导致社交疏离。这不仅可能降低生活幸福感，也可能增加身体出现问题的风险。

然而，通过佩戴助听器来应对听力损失，可以减少社交孤立及其对我们整体状态的负面影响。

维系人际关系

良好的听力水平能帮助我们与家人、朋友保持顺畅交流和紧密联系，巩固情感支持网络。

保持生活活力

改善听力水平让我们更加自信。无论是参加课程、与朋友一起徒步旅行还是做志愿者工作，我们都能更好地感知环境声音与对话内容，享受更加丰富的生活体验。

促进社交参与

听力水平提升能让社交场合变得更加愉快，我们也会更愿意参与其中。无论是主动发起聊天、约朋友一起出去玩，或者去热闹的餐厅聚餐，都不会错过任何一个精彩瞬间。

生活中还有太多值得我们去体验的美好瞬间，也有太多与亲朋好友共度的温暖时光等待开启。在迈入人生新阶段的过程中，主动关注听力健康，积极应对生理变化，正是保持生活品质的重要一步。

一次简单的听力测试，可能为未来的清晰聆听和从容生活打下良好基础。如果自己或身边的人出现听力下降，建议及时咨询听力专业人士，获取个性化解决方案。