优雅体态，气质修炼！

学习健美操还能帮助塑造良好的体态和优雅气质 #生活乐趣# #运动健身乐趣# #健美操#

梵爱瑜伽

<h3>　　这是个看脸的时代，纵然颜值衣品皆爆表，没有好的体态一切也可能归零。体态优雅的人，无论站立、行走还是日常工作，她的姿态都十分端正、优美。对于女人来说，美是天生的，但是好的仪态是后天养成的，也是最重要的，因为它能决定你的气质，撑起你的颜值！</h3><h3> </h3><h3></h3> <h3>　　优雅是女人最昂贵的品牌，它代表她的心灵之窗和智慧之窗。</h3><h3> —奥黛丽赫本</h3><h3><br></h3><h3></h3> <h3>　　然而，优雅并不是一蹴而就一朝一夕练就的，甚至很多人不知不觉就走入误区：</h3><h3> 为什么难以改变臀部下垂，身体赘肉松弛、粗腰、曲线三围不玲珑凸显？</h3><h3> 为什么明明五官很精致，身材很好，却依然没有美感，缺少女人的韵味呢？</h3><h3> 为什么自己每天的运动量也不小，马上要瘦成一道闪电，但是始终是显得气质全无呢？</h3><h3> 因为，好的形体，是优美的体态，是高雅的气质，是纠正生活中不正确的姿态，要有方法！</h3><h3> </h3><h3></h3> <h3>　　好的体态有多重要？美丽会随着岁月的流逝而容颜不在，而优雅恰恰能经过时间的洗礼，岁月的打磨，渐渐展露，女人的优雅也时刻都离不开外在的体态与气质。女人的优雅与气质又与女人的体态息息相关，并且通过最能看得见的体态美向外倾诉着优雅和气质。</h3><h3> 完美的体态，一定需要优雅的仪态为根基，两者相辅相成！而每个女人都需要不断的修炼仪态、体态。因为再昂贵的服饰都不及完美的体态！</h3><h3> 目前，很多女性不知道形体的重要性，而是一味追求身材丰满，想要追求瘦弱的身段，拼命减肥，想要变得骨感；瘦弱的人想要稍微吃胖点，变得稍微丰腴一些，让人看到有一丝丝的“肉感”。这些女性从来没有想过可能不是她们的身材出了问题，而是她们的形体仪态出了问题。</h3> <h1><b>课程模块</b></h1><h3>一、形体雕塑</h3><h3> </h3><h3> 分别从，颈、肩、背、腰、臀、胯、腿等各个部位</h3><h3> 一个部位一个部位雕刻我们优美的身体曲线。</h3><h3><br></h3><h3></h3> <h3>二、仪态修炼</h3><h3> </h3><h3>分别从，颈、肩、背、腰、臀、胯、腿等各个部位</h3><h3> 一点一滴地雕琢我们优雅灵动的姿态与神韵。</h3><h3><br></h3><h3></h3> <h1><b>课程大纲</b></h1><h3>1.形体篇</h3><h3>01）天鹅般的美颈 </h3><h3>02）拥有香肩美背</h3><h3>03）凹凸有致美胸</h3><h3>04）纤细柔软玉臂</h3><h3>05）紧致平坦腹部</h3><h3>06）纤纤杨柳细腰</h3><h3>07）完美翘臀曲线</h3><h3>08）纤细修长美腿</h3><h3></h3> <h3>2.仪态篇</h3><h3>01）女人如松【场合站姿】</h3><h3>02）女人如诗【生活仪态】</h3><h3>03）女人如水【手部姿态】</h3><h3>04）女人如钟【优雅坐姿】</h3><h3>05）女人如风【轻盈步态】</h3><h3><br></h3><h3></h3> <h1><b>课程特点</b></h1><h3></h3><h3> 简单、实用、融入生活。它会让你无论在生活、工作或是人群当中脱颖而出，与众不同。</h3><h3><br></h3><h3><b>1.优雅仪态学堂与健身房的区别</b></h3><h3> 健身房的运动，可以让你流汗、让你健康、让你瘦，但未必可以让你有美感，未必可以让你有气质，未必可以让你精致和有品位，未必可以唤醒你内在的女性之美。</h3><h3><br></h3><h3><b>2.优雅仪态学堂与舞蹈的区别</b></h3><h3> 舞蹈需要多年时间的学习才能拥有好的气质，而优雅仪态不需要任何的舞蹈基础，就可以在最短的时间内，通过最简单、最实用、最科学的训练方法，让你拥有舞蹈演员一般的优雅气质，举手投足之间拥有女性魅力！</h3><h3><br></h3><h3><b>3.优雅仪态与礼仪的区别</b></h3><h3> 礼仪是一门博大精深的学科，包括仪容、仪表、仪态、仪礼等，仪态是礼仪的一部分，是礼仪的一个细分课程。大多数礼仪老师会教你站好、坐好、走好，但如何做到则是优雅仪态的强项。</h3><h3><br></h3><h3><b>4.优雅仪态与瑜伽的区别</b></h3><h3> 瑜伽的最高境界是三摩地的境界，注重心灵层面，注重身体的力量与柔软。而很多学习瑜伽的女性也会扣肩驼背、气质平平。优雅仪态在你拥有匀称身材的同时，还会打造你出席各种场合仪态万方的气质！</h3><h3> </h3> <h3>　　气质，比美貌更加高级，它能带你走向温柔美好的爱，也能让你在爱中收获尊严</h3><h3>就像伏尔泰说的：“美只愉悦眼睛，而气质的优雅则能使人心灵入迷”。</h3><h3> 好的容貌昙花一现，唯有举手投足的气质，才是一个女人最真实的美丽。</h3><p style="text-align: center;"><b>优雅仪态将带给你</b></h3><p style="text-align: center;"><b>健康正确的体态</b></h3><p style="text-align: center;"><b>自然柔和的神态</b></h3><p style="text-align: center;"><b>自在豁达的心态</b></h3><p style="text-align: center;"><b>回归女人原本的状态</b></h3><p style="text-align: center;"><b>活出女人绽放的生命状态</b></h3><p style="text-align: center;"><b>遇上优雅仪态</b></h3><p style="text-align: center;"><b>让你的人生从此与众不同</b></h3><p style="text-align: center;"><b>让你更美好、更自信、更绽放。</b></h3><h3><div style="text-align: center;"><b>开启优雅之旅</b></div><div style="text-align: center;"><b>就从东方名媛修炼开始！</b></div><b> </b> 美学体态—相貌是美丽的花，容颜终究会随着岁月的流逝而慢慢凋谢！但气质是长青的树，经得起时间的考验，沉淀得越久越有味道！</h3> <h3><font color="#010101"><p style="text-align: center;">东方女性体态形体训练师:小艾</h3></font></h3> <h3><font color="#010101"><p style="text-align: center;">东方女性体态形体美学导师:涵涵</h3></font></h3> <h1 style="text-align: center;"><b>扫我报名</b></h1><p style="text-align: center;"></h3>

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