打坐，是一种修炼内在身心健康的方式，不存在“厉害和强大”

禅修在茶道中，是修身养性的一种方式，强调内心的平和. #生活乐趣# #休闲生活方式# #茶道禅修#

原创 徐爱生打坐正脊修真者 2017-11-07 22:34

1、王阳明说，只要修炼心智人人皆可成为圣人；圣人只是一个虚概念；

2、打坐，只是一种静功锻炼方式；适合者就去锻炼即可；得到了身心健康就是成功！成功，不是因为您会双盘，也不是因为您会倒立身体；也许，你是散盘打坐，但悟道了脊柱平衡运气力感觉，得到了脊柱健康，心态平和，就是“健康悟道”！

3、有人打坐，思考的都是神话传说（也许真存在！），端坐外在非常“标准姿态”，很好看！但却精神恍惚，脊柱却过度为了外在姿势而劳损！这又有啥意思呢？就承认您是最厉害吧；这“最厉害”能代表啥？

4、我有自知之明，我打坐样子一般般水平，但不代表我就必须沉默！我是自己的“引导者”，也是自己的“推广者”，我说的写得都是有一定依据带来身心健康发展；当然，不一定每个人都找到或者练到一样的感觉，所以，我强调是个人打坐分享；

5、我承认自己理论研究不够，不会引经据典，不会恰当用词；但这并不影响我表达的意思；打坐，只要您了解了“脊柱用力生物力学原理”，只要您头脑有一个“打坐找健康”概念，按照我时不时写得原理去做，基本上是可以找到健康锻炼的感觉；

6、万事万物，都是混沌之序幕……分阴阳，知高低，得运气，内外一体，有支持也有反对，但无论怎么样，只要“核心价值观”就是追求“健康”成功，足矣；

7、得到健康了，感悟和修炼层面不同了，外在的表现也自然改进；但目的就是健康；我从散盘打坐，到单盘，和双盘，都历经每个过程；现在是感悟散盘最适合自己，双盘就是拉筋锻炼状态（内心找不到感觉），也许以后双盘也有内在感觉；但无所谓的，修炼，就是一辈子去“修”正，再加强“炼”！但只要开始就以“健康为标准”，那么，无论处于什么阶段，健康永远陪伴您！不要为了比较所谓的“厉害”“高手”而失去健康概念！

8、为健康而打坐，为写分享愉悦而写；不是为了说明自己“水平”，我水平不高，任何人说我都有其道理；谢谢，我会听取建议不断修改和加强修炼！  

网址：打坐，是一种修炼内在身心健康的方式，不存在“厉害和强大” https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1243228

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