修炼内在的平和

《禅修冥想：身心合一的修炼》：融合禅修与冥想提升内在平和 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #瑜伽与冥想书籍#

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这本书可以说是物质世界里的一股清流了，在看完最后一页之后，也明白了为什么这是乔布斯每年都会重读一遍的书了，确实格调高雅，意味无穷。

很多人的评价是受不了作者大段的如神话一般的经历，但是对于到访过印度的我来说，只是把它看作了这个民族的一个神奇的特质罢了，就暂且看作是印度人天性可能就有的不着边际的想象力吧。如果能坚持看下去，本书的后半段我觉得才是精华所在，可能这也是作者的一个安排吧，只有坚持到最后的读者才能享受到书中最甜美的甘露。

这本书对我触动最大的一幕应该就是对于印度国父——圣雄甘地被刺杀时的描述了，作者这么写道：“三颗子弹穿透他疲惫脆弱的身体，就在即将倒地的那一刻，甘地伸出手做了一个印度传统的欢迎手势，表明自己已经原谅了凶手。”多么令人震撼！甘地从始至终一直践行着他的非暴力抵抗原则，他已经做到了能够超越个人得失，以更宏大的视角来对待和捍卫这个世界，令人敬佩和尊敬，实至名归的伟人。

甘地也是一名克利亚瑜伽行者，和作者一样，克利亚瑜伽和我们的佛教其实蛮类似的，毕竟佛教也是从印度发源的，它注重自我了悟的心灵价值，追求内心的平静，事实也证明了，内心越是平静的人，内在的力量就越强大，没有任何事物可以干扰内在的平静，它可以战胜人类所有的不幸。

我为人处事一直都是一个比较急躁的个性，忍让对我来说很难，读完这本书我觉得确实可以对自己的性格做一定的修正和改进，是重要的，也是必要的，我找到了值得改变和修习的点。

这本书也同样扫除了我长久以来的一个困惑，印度基建如此的差，为什么我所见到的印度人都是看似习以为常，好像并没有想要改进的意向呢？书中的一段话点醒了我，书中，作者的上师教导他：“许多人都犯了以偏概全的错误。世上每样东西都是混合的，就像沙和糖的混合。而一只聪明的蚂蚁，就会只攫取糖，而不触动沙子。”看来我真的算不上聪明啊……小隐隐于野，大隐隐于市，如何在日常生活中修习真的需要一番功夫呢。

在印度旅行时，我偶然走进了一家叫做yummy yoga的饭店，店员给我的感觉是特别友善的，等餐时会给我玩益智小玩具，饭后会问我对食物的评价，还给我抽lucky字条，整个用餐体验令我印象非常深刻，有点像国内的海底捞的服务，我当时问他，你们店名叫yoga，是不是还可以教瑜伽呢，他说其实这个瑜伽不是实际的瑜伽，而是指一种瑜伽精神。这对我的触动很大，比在很多打卡的景点的体验上收获更大，这也是驱使我决心拿起这本《一个瑜伽行者的自传》的原因之一。瑜伽确实能给人带来美好，不光是指形体瑜伽的训练。

读过的书越多，发现好的书籍都是在讲类似的东西，以不同的形式、不同的载体在讲述着同一个道理，歌颂着同一种美好，追寻同一种荣耀，这也算是万物归一吧。克利亚瑜伽提供了一种途径，通过发展自己的内在平静，可以看到，宇宙的力量其实就在每一人的心中。

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