暑假即将归零开学收心，如何一键激活

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　　暑假接近尾声，学生们即将告别假期，迎接新学期。海口市滨海第九小学教师易珊表示，引导孩子提前收心，有助于减少他们从假期到校园的心理落差，缓解开学焦虑，为新学期打下良好的心理基础。

　　对于小学低年级学生，引导时应注重趣味衔接。开学前一周，可通过儿歌闹钟等工具调整日常作息，借助拼音识字游戏等学习知识，还可以通过角色扮演等游戏模拟上学场景，帮助孩子提前适应校园生活。

　　对于小学中年级学生，应注意培养其自主规划能力。家长可与孩子共同制定作息时间表，逐步减少电子产品的使用，引导他们复习旧知识、预习新知识，通过沟通缓解焦虑树立信心。

　　对于小学高年级学生，需强化责任意识。建议他们按照“上午学习、下午实践”的模式安排学习和生活，鼓励他们自主完成作业检查、预习新课程和制定学习目标等任务，独立准备开学物品，切实感受自我管理的重要性。

　　易珊表示，小学高年级学生收心的关键在于“激活状态”。整理旧作业题、重做错题、制订学习计划等，都能帮助孩子的大脑提前进入“在校模式”，更从容应对新学期的挑战。

　　海南华侨中学美丽沙分校德育处副主任黄璇建议，临近开学，中学生应逐步调整日常作息，固定学习时间，避免熬夜。家长可引导孩子检查暑假作业完成情况，并有针对性地进行查漏补缺，每天最好保持30分钟—60分钟的纸质阅读，以替代碎片化娱乐。此外，家长还可建议孩子梳理暑期实践成果，回顾自己在暑期阅读、社会实践、家庭活动和旅行中的收获，增强成就感和学习动力。

　　如果孩子未能完成收心计划，家长应避免强制施压。易珊建议，家长主要引导孩子早睡早起、整理学习用品等大方向即可。开学后，课堂互动和同伴交流能带动孩子调整状态。收心不意味着剥夺快乐，而是要通过适当引导，让孩子们带着期待和信心，以最佳状态迎接新学期的挑战。

　　“收心不是管控或‘驯服’。中学生正处于青春期，他们需要更多理解和关爱。希望通过科学引导，学生们能将假期终点转化为新起点的跳板，成为成长的加油站。”黄璇说。

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