时间管理及个人成效训练(已修改)

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时间管理及个人成效训练(已修改)

2025-01-15 09:16 本页面

【正文】 个人成效与时间管理 个人成效与时间管理 时间是什么 个人成效与时间管理 人生的每一刹那都是唯一的 时间对盼望的人来说“实在太短”； 时间对恐惧的人来说“实在太长”； 时间对痛苦的人来说“实在太慢”； 时间对快乐的人来说“实在太快”； 时间对有爱心的人来说是永恒。 朝菌 ——朝生暮死；寒蝉 ——春生复死； 海龟 ——生存 500年；松柏树、黄杨树 ——活数千年 时间是什么 个人成效与时间管理 天底下每种事物都有其季节性，而每个时刻也都有其存在的目的，生命诞生的时刻；生命枯萎的时刻；播种的时刻；收成的时刻 …… 以及保持缄默的时刻，挺身讲话的时刻。 旧约圣经之传道书 我们是每分钟的主人，否则便是每分钟的奴隶，我们利用时间，否则时间利用我们。 个人成效与时间管理 “不能管理时间，便什么都不能管理” ——（美）杜拉克 “管理”时间是不对的， “时间管理”就是“自我”管理 什么是时间管理 时间管理就是管理时间？ 个人成效与时间管理 案例：老王的故事 延 误 原 因 没有以第一时间把报告做好 拖延，没有界定缓急先后 打算做报告的当天 ——下属生病，代出席会议 ——上司紧急命令 —— 一些电话 —— 突发事件 —— 紧急事件 —— 被打扰 下班回家 交通堵塞 4 、看电视 不能自我约束 放弃工作 不能自我约束 赖床 不能自我约束 没有带一些文件回家 善忘 上班 交通堵塞 个人成效与时间管理 下面用最简单的办法测试你是否能掌握时间，你只需回答“ Yes” Or “ No”. 1 你通常工作很长时间吗？ 2 你通常把工作带回家吗？ 3 你感到很少花时间去做你想做的事吗？ 4 如果没有完成你所希望做的工作，你是否有负罪感？ 5 即使没有出现严重问题或危机，你也经常感到工作有很多压力？ 6 你的案头有许多并不重要但长时间未处理的文件？ 7 你经常在做重要工作时被打断吗？ 8 你经常占用用餐时间工作吗？ 9 在上个月里，你是否忘记一些重要的约会？ 10 你时常把工作推到最后一分钟，然后很努力的去做完它们？ 11 你觉得找借口推延你不喜欢做的事容易吗？ 12 你总是感到需要做一些事情而保持繁忙吗？ 13 当你长休了一段时间，你是否有负罪感？ 14 你常无暇阅读与工作有关的书籍？ 15 你是否太忙于一些琐碎的事而没有去做与目标一致的大事？ 16 你是否有沉醉于过去的成功或失败之中而没有着眼于未来？ 测测你的时间安排是否合理 个人成效与时间管理 总结你的时间掌控 12——16 “yes ” 救命 ！你在时间管理上需改进 8——12 “yes ” 4——8 “yes” 0——4 “yes ” 当心！ 你需要重新审视你的时间行动指南 可以 ！方向正确，但需要提高冲劲 恭喜！ 坚持并保留你的方法 个人成效与时间管理 平均 80岁寿命 我们只有 3年的时间去创造价值 ,我们如何管理它？ 1 6080—— 忽略不计，余 40 1年为 1寸 项目 每天耗时 40年耗时 结余 睡眠 8小时 一日三餐 交通 20 电话 1小时 看电视、上网 3小时 5年 看报、聊天 3小时 5年 刷牙、洗脸、洗澡 1小时 休假、白日梦 闹情绪、身体不适 2小时 个人成效与时间管理 大石头 小沙子 水 个人成效与时间管理 课 程 目 标 •知道什么是重要的 •做计划 •实践 重要、计划、实践 个人成效与时间管理 时间的秩序 时间箭头将过去和未来区别开来 ,使时间有方向 面包的比喻 错误： 3成时间缅怀过去、 3成时间梦想将来、 3成时间应付目前的一切 正确： 8成时

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