时间管理训练精品教育

时间管理训练，家庭教育专家强调规划学习与休息 #生活技巧# #亲子教育技巧# #家庭教育专家访谈#

假设你有一个帐号，这个帐号每天进帐￥86400，每年进帐￥￿31536000，每晚12点进帐消失，每年元旦后结算扣除￿——打一词语，两个字猜谜语------------不能管理时间 便 什么都不能管理活动一1、请每位同学准备好1厘米宽,1米长的纸条一张并折成24等份2、时间对于我们每个人是公平的，这张1厘米宽1米长的纸条就是我们一天24小时，让我们来回顾一下，我们通常是怎样度过这每一天的3、现在请大家随老师的提示填写纸条，并在纸条上标明时间依次填写你完成以下活动所需要的时间：睡觉吃饭洗漱类个人卫生活动（洗澡、刷牙、梳头、洗衣、上厕所……）娱乐活动（聊天、听音乐、上网、看课外书……）运动健身上课自习（也许还有些事情是老师没有想到，但是你每天都可能会做的，一并撕掉那些时间吧）1、观察自己和同组同学手中所剩下的空白纸条2、活动过程中你的发现想法你说我说活动二早上：小明是初一的同学今天早上6点就醒了，想早点起来去教室看看书，可又觉6点40还要晨跑，再回来太麻烦，便打消了这个念头，继续睡结果起床铃打过了都不知道，醒来看看表，只有5分钟了就晨跑了。

很快穿衣服洗完脸，一路狂奔到了操场，还好，没有迟到跑步完了去食堂，足足排了10分钟的队才打到早饭饭后到了教室早读，他发现自己不知该先看什么书，拿起英语课本觉得应该先看语文拿起语文课本觉得还是该先看英语拿起又放下好几次以后终于决定用一种最简便的方法决定，那就是抛硬币结果是先看语文 小明的问题是？赖床￿￿￿￿排队￿￿￿￿￿犹豫回到寝室，想休息一下，可寝室的同学聊得热火朝天他想，与其被别人吵不如我自己吵，于是加入到了讨论的行列有个同学谈着谈着说自己要去教室抄单词，并问他去不去因为早上的单词默写太差而导致被罚抄10遍他也有份老师说第二天检查）他说，“我明天再抄好了，说不定明天老师忘记了我就不用抄了不过昨天老师布置的作业下午上课前要交，我还没有开始做看来无论如何自己得牺牲中午的休息时间了还好，中午时间比较多，不用那么急，两人边走边逛结果一逛不打紧，原来3分钟的路自己硬是走了10分钟写好作业，发觉今天下午要上物理课，而自己的课本居然没有带要赶紧回去拿，不然下午要出问题匆匆忙忙赶回来后发现好象自己头发还没有打理。

这太影响形象了，一定要回去收拾一下又匆忙跑回宿舍￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿小明问题是？聊天，拖时间走路，打扮，时间重复￿中午：中午：由于中午没有休息，第一节晚自习特别想睡但又觉得睡觉太耽误时间了，勉强拿起英语作业本，看了10分钟还没有做3题英语选择题小明想，我做作业困，拿点杂志提提神，结果一发而不可收拾，看了一节课45分钟第二节课先做比较拿手的数学数学开始还容易，可后面的那道题太难了，放弃吗？不行，不能遇难而退，我一定要把它给解决了结果这一道题目耗了他半个多小时还没有解出来这个时候他决定放弃可一看表，只有几分钟了了，还有物理作业语文作业政治作业没有做，没有办法，只有抄后面的答案了小明的问题：效率低，￿￿￿￿￿￿看杂志，￿￿￿￿￿￿难题处理总的问题是：缺乏规划晚上晚上 比较有效的时间策略是？￿思考帮小明=帮自己现在请每个小组的同学根据一日24小时设计一个最佳时间管理表，其中要包括学习、娱乐、休息等时间 “ 月 日时间管理表”参考有时间管理的意识：惜时，有统筹意识加快速度：走路，吃饭，做题的速度利用好点滴时间：如课间，如等待的时间制定计划：制定一个时间管理表。

这个表有三个部分组成，第一部分是要做的事情，然后就重要性进行排序，接着就是执行，执行好了以后做标记比较有效的时间策略是 “ 月 日时间管理表”参考。

网址：时间管理训练精品教育 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1243936

相关内容

幼儿时间管理的时间管理技巧训练？
时间管理培训学习培训教育训练课件
高效时间管理训练
儿童时间管理训练免费在线收听
时间管理训练
高中体育教学计划中的心理训练和压力管理.pptx
叶武滨时间管理进阶 · 十周训练
时间管理技巧训练.docx
读《儿童时间管理训练手册》有感（通用11篇）
[生活时尚]秋叶时间管理训练营

随便看看