第40期辅导员工作坊：聚焦压力管理 赋能自我关怀

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为扎实做好辅导员心理关怀工作，帮助辅导员缓解工作压力，提升辅导员心理健康调适能力与职业素养，4月29日上午，我校在大学生活动中心608举办了以“辅导员的压力管理与自我关怀”为主题的第40期辅导员工作坊。工作坊邀请了心理咨询师张延杰主讲，30名辅导员参加了活动。

张延杰以深入浅出的方式切入主题，以“敬畏规律、遵守规则、做好规划”为逻辑主线，深入剖析其与心理本质、情绪调控、沟通范式之间的内在关联，并结合高校辅导员工作与生活中的典型案例进行重点剖析，让在场辅导员对压力管理理论认知与实践能力方面有了深刻的理解。

工作坊现场互动气氛热烈，辅导员老师们交流分享工作中的困扰与挑战，在相互倾听与支持中，感受到团队的力量，获得了新的压力应对策略。今后，辅导员工作坊将持续推进辅导员心理能力建设，通过专题培训、团体辅导等多种形式，助力辅导员队伍以更加积极健康的身心状态投入学生工作，实现“助人”与“自助”的双向赋能。

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