Mary123：#上班工作意义# 上班确实太不容易了，起早贪黑是常态。不过上班也让生活变得充实，精神有了寄托。 很多人上班没精神、易疲劳，这可能是身体消耗过度，也可能和性格有关。要强、讨好型人格、易内耗的人，上班往往更累。其实想精力充沛，每天聚焦3件核心事就行，别把工作安排太满，学会做减法。可以用四象限工作法筛选事务，按《精要主义》的90%法则，得分低的事就舍弃。当上班累到影响健康，就得改变，学会...

#上班工作意义# 上班确实太不容易了，起早贪黑是常态。不过上班也让生活变得充实，精神有了寄托。
很多人上班没精神、易疲劳，这可能是身体消耗过度，也可能和性格有关。要强、讨好型人格、易内耗的人，上班往往更累。其实想精力充沛，每天聚焦3件核心事就行，别把工作安排太满，学会做减法。可以用四象限工作法筛选事务，按《精要主义》的90%法则，得分低的事就舍弃。当上班累到影响健康，就得改变，学会拒绝，把自己感受放首位，别再内耗啦，象事业单位的，就比如说当老师的吧，拼职称，就要写论文、上公开课、搞讲座、弄课题，想忙起来，一天24小时都不够用，那就要量力而行了。