管理压力与情绪，你我成长更坚强

发布时间：2025-08-28 08:56

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管理压力与情绪，你我成长更坚强 2018-11-21 09:51

食有百味酸甜苦辣，人有百态喜怒哀惧。为了让同学们正确看待生活中的压力和自身情绪，学生心理健康教育咨询中心于2018年11月21日下午在弘德楼开展了“情绪与压力”主题讲座，由心理咨询师张兴瑜老师担任主讲。

讲座开始，张兴瑜老师先做了自我介绍，又让同学们都做了自我介绍，老师的热情和亲和力，为讲座的顺利进行提供了良好氛围。张兴瑜老师利用历史典故和科学故事来详细讲解情绪和压力对于我们的影响，引出我们究竟该如何正确认识情绪和压力，如何正确调节情绪和释放压力。

本次讲座顺利开展，同学们反响热烈。通过这次讲座，同学们都能够更好地认识和管理情绪和压力，更加愉快健康地成长。这次讲座也让更多的同学们知道了朋辈心理咨询团，祝愿朋辈活动周顺利进行，朋辈越办越好！

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