五行颜色与代表食物

发布时间：2025-08-28 12:18

食物颜色搭配，五颜六色代表营养均衡。 #生活技巧# #居家生活技巧# #健康饮食建议# #健康餐饮行业#

阴阳五行与颜色

阴阳五行学说认为，木、火、水、金、土五种元素即能相生，又能相制。

五行中的“木”与青色相对应。那么人体脏腑所对应木的是肝胆。

五行中的“火”与红色相对应。那么人体脏腑所对应火的是心和小肠。

五行中的“土”与黄色相对应。那么人体脏腑所对应土的是脾和胃。

五行中的“金”与白色相对应。那么人体脏腑所对应土的是大肠和肺。

五行中的“水”与黑色相对应。那么人体脏腑所对应土的是膀胱和肾。
　　

五种特定颜色的食物正好是补充五脏的营养的。比如下图的例子。

　　看了上图，了解了五行和颜色，四季的对应关系，还是有养生好处的，呵呵。所以我把自己知道的东西告诉大家，希望大家稍稍了解这些东西。在特定的季节里，应该多吃某些食物，少吃某些食物，这样才能保健身体。这是中医里面关于食补的养生理论，它和五行说有很大关系呢。要记住，食补大于药补哟。并且应该付诸于行动!

代表食物

一般来说五行的金、木、水、火、土各以白、绿、黑、红、黄五色代表，并各自联系和代表多种器官：属金的内脏有肺、大肠和鼻;属木的是肝、胆囊和肌肉;属水的有肾、膀胱、耳和骨骼;属火的是心、小肠及舌头;脾、胃和口腔则属土。
　　

1. 红色食物代表火(心、小肠及舌头):有西红柿、红椒和红萝卜等,含丰富的降血压物质,使血管强壮,有助循环系统健康;
　　

2. 绿色食物代表木(肝、胆囊和肌肉):有白菜、包心菜和菠菜等，含有益肝脏健康的叶绿素和多种维他命;
　　

3. 黑色食物代表水(肾、膀胱、耳和骨骼):有黑豆、黑芝麻和蓝莓等，含黑色素，有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能;
　　

4. 黄色食物代表土(脾、胃和口腔):有橙、南瓜和红萝卜等,含维他命c;
　　

5.白色食物代表金(肺、大肠和鼻):有洋葱、大蒜和梨等,具有抗敏感及炎症功能.
　　

这五味属五行——酸属木，苦属火，辣就属金，咸就属水，甜就属土。

网址：五行颜色与代表食物 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1249345