高敏感父母

新手父母应对宝宝过敏的策略 #生活知识# #生活感悟# #育儿生活经验# #新手爸妈指南#

内容简介  · · · · · ·

高敏感研究开创者、《发掘敏感孩子的力量》作者伊莱恩·阿伦最新力作

一本为焦虑型父母撰写的科学、实用而温情的育儿指南

美国心理学会前主席（APA）、《心理学与生活》作者菲利普·津巴多暖心推荐

高敏感者不仅有潜力成为合格的父母，更能成为出色的父母，因为高敏感其实是一种难得的天赋

育儿是世间最有价值、最有意义，也最考验人的工作之一。对高敏感人群来说，更是如此。高敏感父母与孩子格外同调。他们会深入思考影响孩子的每一个问题，为此产生或积极或消极的强烈情绪反应。育儿给高敏感人群带来了特别的压力——但好在敏感性也能成为父母宝贵的财富，带来更深刻的快乐体验和更亲密幸福的亲子关系。

《高敏感父母》一书就是伊莱恩·阿伦博士为这类父母撰写的一本不可或缺的指南，为他们提供了相关认知和基本应对技巧，使他们——和他们的孩子——能从容应对教养之旅的每一阶段。

本书依据权威的科学研...

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高敏感研究开创者、《发掘敏感孩子的力量》作者伊莱恩·阿伦最新力作

一本为焦虑型父母撰写的科学、实用而温情的育儿指南

美国心理学会前主席（APA）、《心理学与生活》作者菲利普·津巴多暖心推荐

高敏感者不仅有潜力成为合格的父母，更能成为出色的父母，因为高敏感其实是一种难得的天赋

育儿是世间最有价值、最有意义，也最考验人的工作之一。对高敏感人群来说，更是如此。高敏感父母与孩子格外同调。他们会深入思考影响孩子的每一个问题，为此产生或积极或消极的强烈情绪反应。育儿给高敏感人群带来了特别的压力——但好在敏感性也能成为父母宝贵的财富，带来更深刻的快乐体验和更亲密幸福的亲子关系。

《高敏感父母》一书就是伊莱恩·阿伦博士为这类父母撰写的一本不可或缺的指南，为他们提供了相关认知和基本应对技巧，使他们——和他们的孩子——能从容应对教养之旅的每一阶段。

本书依据权威的科学研究和作者的亲身经验，为高敏感父母提供：

·有助于明确自身敏感程度的自我测试

·应对日常生活中过度刺激的有效工具

·应对育儿过程中出现的消极情绪的建议

·应对孩子出生后日益增多的社交活动的方法

·克服在其他父母面前不自在的技巧

·对面临的亲密关系问题的深入剖析及解决之道

伊莱恩·阿伦对人性的这一基本方面剖析得很是透彻，不可不读。她的论述不偏不倚，提出了全新的解读方式，令敏感不再是一种障碍，而是一种祝福。

——菲利普·津巴多（Philip G. Zimbardo）

美国心理学会（APA）前主席，《心理学与生活》作者

这本书发人深省、授人以渔，是送给我们所有人的一份大礼。

——理安·艾斯勒（Riane Ensler）

美国著名文化人类学家，《神圣的欢爱》作者

这本书以最疗愈而实用的方式，改变了我的生活。

——艾拉妮丝·莫莉塞特（Alanis Morissette）

加拿大摇滚巨星，高敏感妈妈，七次格莱美奖得主

签售会上，人们当面对她（伊莱恩·阿伦）说：“你拯救了我。”

——《旧金山纪事报》

阿伦的书不是那种忽悠人的自助书，而是集五年心血对一个鲜有人涉足的主题的探索。

——《俄勒冈人报》

如果你很容易被噪声、凌乱和情绪压垮；有人看着就表现不佳；每天都需要时间独处，如同需要饮水进食一般，你也不必担忧。最近的研究表明，高度敏感利大于弊。

——《今日心理咨询》（Counseling Today）

这是第一本帮助读者理解并善用他们的高敏感特质的书。

——《心理咨询与人类发展》（Counseling and Human Development）

这位富有创新精神的心理学家发现，高度敏感者（HSP）的极端反应也有好的一面。这对像我这样的人来说无疑是种安慰——没准对你也是。

——《通途》（Pathways，华盛顿）

高敏感父母的创作者  · · · · · ·

作者简介  · · · · · ·

伊莱恩·阿伦（Elaine N. Aron）

临床兼研究型心理学家，著有享誉国际的畅销书《天生敏感》（被译成三十种语言）和同系列的多部作品，包括《高敏感父母》《亲密关系：敏感的心灵该如何安放？》《发掘敏感孩子的力量》《高敏感人群工作手册》《心理治疗与高敏感人群》等。

1990年，她率先认识到高度敏感是种先天特质，开创了对高敏感人群的研究。她设立了高敏感人群研究基金会，运营网站www.HSPerson.com，并在相关领域的主要期刊上发表了大量研究敏感性的论文。

阿伦博士于多伦多约克大学获临床心理学硕士学位，于太平洋研究生院获临床深层心理学博士学位，曾在旧金山荣格学院实习。此外，她和丈夫亚瑟·阿伦博士二人均是研究爱情和亲密关系心理学的顶尖科学家。他们还是采用磁共振成像技术研究敏感性和爱情的先驱。

目录  · · · · · ·

序言
自我测试：你是否高度敏感？
第一章 深入探索身为高敏感父母的意义
第二章 应对过度刺激：给予高敏感父母恰当的关怀和理解
第三章 寻求帮助：是的，你真的需要帮助
第四章 深度处理：做决定，小到选购健康的面包，大到确立你的人生目标
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我要写书评

高敏感父母的书评 · · · · · · ( 全部 6 条 )

蕉小蕉书悦空间 2022-02-13 11:01:32

《高敏感父母》：高敏感父母不仅不会不合适，反而更出色

“我很需要休息但却没有时间。偶尔稍微坐一下喘口气正想上厕所时，女儿马上就大声喊妈妈！妈妈！你在哪里？”这是不是我在育儿的过程中经常出现的场景，我们总是有做不完的事情，总是魂不守舍，做饭，付账，洗衣，当司机像个机器人似的，自己似乎很能干，却还是无法成为孩子和...  (展开)

may言欣语 2022-01-26 20:42:45

敏感性也能为做父母你我带来快乐的体验更亲密的亲子关系。

2022-01-26 自为人母后，焦虑无处不在。尤其是在养育女儿的过程中，虽然知道这是世间最有价值、最有意义的事，但面对每天不确定将要出现的困难、问题，情绪化、紧张、焦躁、崩溃， 记得女儿刚上初中的时候，正值青春期，身体的发育和突然增加的繁重的学业，情绪和身体都比较敏...  (展开)

是董董吖~ 2022-01-27 10:49:47

90%的宝妈不知道：你的这种先天特质，拥有独特教育“天赋”

几天前，我无意间看见家长群里交流的话题： 话语中，满满的都是家长们的压力和无奈。 还有些家长，在凌晨2点，发来消息：“老师，说实话，我在职场上打交道这么多年，从来没有为什么事这么忧心，唯独在孩子这件事上，真的是难住我了。” 一位拥有百万粉丝的高级教师私信我：“...  (展开)

周粥粥 2021-12-14 16:42:23

别只关心孩子了，你也需要一点自我关爱

为人父母的第一年，焦虑无处不在。 孩子饿了、困了、冷了、热了、拉了——每一个指征似乎都意味着当妈的“失职”。他的一颦一笑，一举一动，牵动了一家人的心。屋子里堆满了玩具和教具。绘本、育儿指南、教养目录，每一个都指向一个尽可能“完美”或“天使”的孩子。 你见过凌...  (展开)

cale 2023-07-22 00:56:07

《高敏感父母》——重建勇气

最早了解高敏感特质，应该是最初咨询我的心理医生的时候，她发给我让我为孩子做的一个量表测试，那时候我只是了解了我儿子是敏感度极高的孩子，但是对自己的这一特质，并没有太了解。 且，仅仅是知道这一概念，并没有详细了解过，这一特质下，都会拥有什么具体的思考模式和身体...  (展开)

蕉小蕉书悦空间 2022-02-13 11:14:38

《高敏感父母》揭开高敏感父母重建亲密关系迷局

“不要把玩具弄到别的地方了！你可以停下来安静一会儿吗？”“不，我不要，我就要玩，我讨厌你，妈妈。” 一场“战争”似乎已经爆发，妈妈再也忍不了自己孩子这样无理取闹下去。 但是这件事，看上去并没有什么错，孩子想要玩玩具，妈妈想要安静，那么“战争”的导火索又是什么...  (展开)

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may言欣语

作者：MAY言欣语 “天下父母皆知养儿不易，高敏感父母更深感育儿之艰辛。” 在育儿的过程中总是有做不完的事情，总是魂不守舍，做饭，付账，洗衣，当司机像个机器人似的，自己似乎很能干，却还是无法成为孩子和丈夫温暖而安全的堡垒。这是由于高敏感父母不一定总是受困于压力，无论有无压力，他们与孩子之间的同调性都胜于其他父母。 譬如，该买哪种纸尿裤？虽是一个微不足道的决定，可一旦选错，还是会导致实际后果。为家人挑...

2022-02-08 11:15:34

网址：高敏感父母 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1251862

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