“三大家电”你不知道的使用指南，都是经验，照着做省电又卫生

“三大家电”你不知道的使用指南，都是经验，照着做省电又卫生

#有氧生活小妙招 文章围绕电视、洗衣机、冰箱“三大家电”，从使用细节、清洁维护、摆放位置等维度，提供了兼顾省电与卫生的实用指南，操作简单且能延长家电寿命。

一、电视使用指南（省电+护机）

1.预留散热空间：电视周围不堆放绿植、摆件，避免热量堆积导致零件老化、耗电量增加。

2.彻底断电：不看时拔掉插头，而非仅用遥控器关机，避免每日约8瓦的待机耗电（一年可能多交几十元电费）。

3.调节亮度与音量：亮度调至适中（最亮比最暗多耗50%电），音量每调低1档可省3-4瓦，同时保护眼睛和屏幕寿命。

4.防尘保护：闲置时盖防尘罩，防止灰尘进入机器引发漏电风险，减少额外耗电。

二、洗衣机使用指南（省电+卫生）

1.合理摆放：避免放在卫生间等潮湿区域，防止机器生锈、内部发霉；洗完衣服后，待内筒晾干再盖盖子，抑制细菌繁殖。

2.定期清洁：每3个月用洗衣机泡腾片清洁内筒（注满水后放泡腾片浸泡数小时），去除污垢和细菌，避免衣服二次污染（减少皮肤敏感、妇科病风险），无需拆洗更护机。

3.洗衣技巧：脏衣服提前浸泡15分钟，让洗衣液充分作用，减少重复洗涤；夏天薄衣物选“强洗”或“快速洗”，省水省电；攒够足量衣物再洗，降低单位能耗。

三、冰箱使用指南（省电+保鲜）

1.选对摆放位置：远离厨房灶台、热源和阳光，放在阴凉通风处；左右及后面预留10厘米散热空间，环境温度每高5℃，冰箱耗电多25%。

2.减少开门损耗：开门前想好要拿的物品，快速取放（每开门一次流失30%冷气，压缩机需重新降温），若每天开门40次，电费可能多30%。

3.定期清洁维护：每周用温水软布擦拭内壁，胶条发霉时用除霉啫喱清理，老化松动的胶条及时更换，防止冷气泄漏；定期除霜（非无霜冰箱）、疏通排水孔，提升制冷效率。

4.科学调温与存放：按季节调档（夏季2-3档、冬季4-5档、春秋3-4档）；内部食物放三分之二满，预留1厘米空隙供冷气流通，避免太满或太空增加耗电。