女性自卫法则

《职场女性成功法则》- 专为女性职业规划 #生活知识# #生活指南# #职场建议# #职业规划书籍#

这是一本适用于所有女性的自我防卫指南！

晚上独自外出时，你是否害怕过？一个人打车时，你是否担心过？看到女性受到暴力伤害的新闻时，你是否痛心过？

“我需要自我防卫。”这是当今社会女性的普遍需求。本书讨论了一个重要的社会议题，因为世界各地都发生过或者正在发生许多严重的性别暴力事件，为了帮助女性应对潜在或者明显的暴力威胁。这本书全面探讨了女性自我防卫的要点：情绪管理、个人空间、沟通技巧和身体冲突等等，同时也分析了暴力产生的社会背景，还探讨了身心关系以及正念在自卫中的应用，并提供了具体的语言沟通技巧。

本书结构清晰，除了实用技巧外，书中明确表达了立场，强调不能将暴力的责任归咎于受害者，呼吁正视性别暴力背后的社会问题。

Karin Konkle，1969年生于美国印第安纳波利斯，1992年定居西班牙，2001年开始教授武术和自卫术。她在纽约哥伦比亚大学获得性别研究学位，并有超过三十年的武术实践经验（是合气道三段黑带和太极教练）。她还学习过传统中医、极性治疗法以及格林伯格治疗法，始终在寻求全身心综合疗愈的全新方法。2012年，她出版了自卫手册《你安全吗？自卫与安全的关键》，总结了她在自卫领域的工作。然而，她在工作环境中的经历以及社会的变化使她认识到，她可以超越“个体”（例如仅仅学习自卫技巧）这一概念，逐渐开始将自我防卫视为社会运动的一部分。

Josune Urrutia，一位自由艺术家和插画师。她在马德里艺术学校接受了插画培训，随后在平面设计领域工作了十年。从2013年起，她开始创作有关社会热点议题的插画和视觉传播项目。

网址：女性自卫法则 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1257595

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