科学育儿 | 儿童营养和健康知识专题讲座圆满开讲

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营养是孩子健康发育的基础保证，

健康是培养孩子性格、能力的必要条件！

好身体，才有好未来！

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11月25日，西郡原著《儿童营养和健康知识专题讲座》如约开讲，特聘国家中医药权威专家薛玉珠女士对孩子的健康营养知识进行科学讲解，让更多业主家长们深入了解儿童生长发育与营养知识，科学育儿，健康育儿。

◎如何科学健康育儿，业主们各有疑问

上午9点多，业主们陆续达到现场，在等待的时间里，大家彼此倾诉着自己的育儿难题，“孩子咳嗽老不好”、“最近又不好好吃饭，喂饭是个大难题”、“平时吃的不少，总不见长个”……大家彼此交流，彼此支招，邻里大家庭间的温暖自然流露。

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在讲座中，薛玉珠讲师为大家总结了婴幼儿母乳的重要性及添加辅食的时间和方法，2-5岁儿童的成长发育的特点及如何培养良好的饮食习惯，着重讲解了学龄前儿童的营养需求及营养相关常识，同时还针对家长喂养过程中容易出现的问题进行了一一的讲解。

◎国家中医药权威专家薛玉珠女士

在大家最关心的儿童成长发育问题中，薛老师着重讲解了儿童生长发育阶段的注意事项，这个阶段孩子的生长发育状况直接关系到青少年期和成年期发生肥胖和疾病的风险，同时这也是培养良好的生活饮食习惯的关键时期。

◎现场图

薛老师讲到：初生儿需求的养分，母乳中几乎全部具备，在母乳充足的情况下尽量多母乳。但 6个月后的宝宝除了母乳，还需要科学的添加一些辅食，慢慢从吃糊状食物到块状食物，一般母乳到2岁就可以了。

◎示意图

2~5岁儿童是培养良好饮食习惯的关键时期。多让孩子参与一些室外运动，多晒太阳，不要吃垃圾食品，喝含糖量高的饮料。保证每日1300ml~1600ml的喝水量，用多种方式烹饪儿童食品，每天摄入的量要适当，以成人一手掌平摊开的量对孩子最为合适，不要总觉得孩子吃的少，过量，会引发儿童肥胖症或给其他慢性疾病埋下隐患。

◎此次讲座，让业主们受益匪浅

最后的互动环节，薛老师为现场业主传授了许多关于孩子生活中出现的厌食、脾胃虚弱、咳嗽等一些既实用又安全的食疗小秘诀，业主们分别表示受益匪浅，豁然开朗、如获至宝。

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◎示意图

育儿大计虽任重道远，幸运的是，除了专家的答疑解惑，更有西郡原著邻里间更深入的熟识和分享交流，让困惑变得明朗，让阳光照进生活，让快乐变得简单。小家变大家，生活更美好。

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