美学书单，疗愈每一天

读书可以治愈，也是一种自我疗愈。 #生活乐趣# #生活体验# #读书生活感悟# #读书的乐趣与收获#

相对于冰冷的电子书，我更喜欢那种指尖翻阅书页的感觉。

科技越来越发达，在有一部手机就可以任意获取信息的当下，纸质书的阅读显得弥足珍贵，一杯咖啡一本书，窝在沙发里不问世事的感受真的太赞，看书会让人感受时光在变慢，日子在拉长，这种治愈感是当代人急需的，所以给自己一点时间，在繁忙里寻一丝静心。

01

/好好生活，你也可以

《生活良方》

作 者: 坂井顺子

| 生活在细节里，而不是目的里。

无论一个人生活，还是一家人一起生活，你的生活方式，决定着生活品质。幸福始于日复一日平凡而普通的生活。这是一本有关重视生命本真和快乐活法的书。句子通俗易懂，也没有天花乱坠的大道理，一件件简单的生活小事儿，传递出对生活的热爱和希冀。

整本书读起来很轻松，美味的美食分享，房间整理的细节与方法，夫妻的相处模式，甚至是育儿经验和穿搭分享，作者以真诚友爱的交流，分享出自己的生活理念和方式。

重复琐碎的家务如何找到乐趣？整理从物归原处开始、轻松展开的打扫方法、把兴趣默默积累，坚持做，做成爱...心态是件奇怪的事儿，只要积极对待，内心就会越来越积极。

02

/从断舍离到极简主义

《我决定简单地生活》

作者：佐佐木典士

| 人不被物品所控，才能活的自由简单。

极简不是扔扔扔，也不是模式化的规定拥有物品的数量，这本书，算是一个帮助我们整理和简化人生的书。

20秒出门、30分钟搬家、减物95%。排除没必要的物品，舍弃不真正需要的东西，简化流程，优化细节，当外物不占据你的时间，人就会变得更充实安宁。

正如持有≠美好≠享受，所谓的伪精致、囤积并不能换来真正的安全感。反而越理性的消费越能掌握生活的幸福感，更有留白的空间，能让人产生更多思考，也能把焦点放在更重要的事上。

03

/年轻人的自我更新指南

《即答力》

作者：松浦弥太郎

| 只要能立即回答眼前的问题，就能够改变一切。

松浦弥太郎的文字，给了不少人治愈和帮助，而即答力，是一本激励你自我更新，且多做尝试，走出舒适区的书籍。

所谓即答力，是时常留意周围的情况、观察他人的需求、抓住机会迅速做出反应的能力：

保持好奇心，总会走的更远，去挖掘更深的东西，发现问题与需求。

不以片面做决断，不抱着否定的态度去面对任何人与事，不带偏见。

试着具备经营者意识，站在宏观一点儿的角度看问题。

成功的反义词不是失败，而是什么都不做。所以认真对待每一件小事儿，去积累去体验，多对自己投资，遵从内心，去成为自己想成为的人。

04

/探究心灵，回归自我

《禅与摩托车维修艺术》

作者：罗伯特.波西格

| 以摩托车维修之道阐释东方哲学里的禅思

初看书名，不少人会以为是一本摩托车维修的书籍，其实不然，它是一本哲学书籍，主要讲了作者父子与约翰夫妇骑摩托车从明尼苏达到加州，跨越美国大陆的经历，也就是一路自驾游所引发的哲学思考。

“我们常常因为太忙而没有时间好好聊聊，结果日复一日的过的无聊的生活，几年后回想起来，究竟是怎么过的，时间却依然悄悄溜走。”

“当你做某件事时，一单想要求快，就表示你再不关心它，而想去做别的事。”

他以一种奇妙的比喻，让人更容易带入和沉浸其中，去探索每个疑问。“我因为写了一部人们把它和《禅与摩托车维修艺术》想比较的书而感到深受恭维。我希望拙作（《时间简史》）和《禅与摩托车维修艺术》一样使人觉得，他们不必自处于伟大的智慧及哲学的问题之外。”斯蒂芬霍金如是称赞。

05

/为什么阅读，为什么爱

《岛上书店》

作者：加·泽文

| 没有谁是一座孤岛，每本书都是一个世界

有一点儿推理小说的成分，有一点爱情小说的成分，但归根结底，他的内核是一个关于爱的故事，对书、对人的善意与爱。

故事的主人公在一座与世隔绝的小岛经营着一家书店，当人生各方面都陷入绝望的时候，一个神秘的包袱出现在书店，意外的拯救了陷入孤独绝望的他，为生活带来转机，也让他重拾对生活的热情。

所以，当处于人生最绝望的阶段时，不要迷失自己也不要放弃，试着去试一试，放下过去重新开始。其中的每个角色都像是一部短片，每个人都在描绘着自己的人生，而看书的人，也会有自己与众不同的收获。

心理学上有一个效应叫“吸引力法则”，说的是你若积极好事就会变多，你若消极就会吸引糟心的事。读书可治愈心灵，也可以从中找到更多答案，更可以用同样的时间感受多种不同的人生，这大概就是阅读的意义。

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