他们用故事，解码霓裳经纬间的文化根脉

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盘扣锁光阴，针脚织山河。一袭旗袍的经纬之间，藏着的不仅是东方女性的优雅身姿，更承载着穿越岁月的文化根脉，与直抵心灵的生命自信。

近日，2025年粤港澳大湾区旗袍文化周暨旗袍风采展演活动正式启动。这场汇聚湾区文化力量的盛会，让旗袍这一历经岁月沉淀的东方美学载体，在舞台上再次焕发光彩。

为深度探寻旗袍背后的文化底蕴与生活智慧，笔者走近四位深耕旗袍文化领域的践行者，解码霓裳中的传承与热爱。从邱凌燕的跨龄美学，到曹美丽的蜕变传奇；从屈汀楠的减法美学，到朱韶娟的旗袍文化“摆渡人”，他们用坚守与创新证明：旗袍不只是好看的衣裳，更是有生命力的文化。

策划 采薇 A04～A05撰文 采薇 刘展萍 实习生 梁语暄

邱凌燕：

学员从8岁到80岁，旗袍美学浸润生活美学

“旗袍不只是华彩服饰，更是由内而外的修行。”广东省旗袍文化促进会常务副会长、2025粤港澳大湾区旗袍文化周形象推广大使邱凌燕身着素雅旗袍，从容自信。在她看来，旗袍美学的核心在于精神内涵，“儒家的‘中庸’，道家的‘道法自然’，女性的‘上善若水’，都能在旗袍中找到呼应。”

常年在诗词中浸润和研习古典舞的邱凌燕，将舞蹈、诗词与旗袍融合，开创“诗意旗袍”课程。其原创作品包括古诗词系列《山居秋暝》，具有岭南特色的《粤绣彩云间》和红色主题《如愿·木棉红》等，尽显文化厚度。

教学中，邱凌燕重姿态更重自信，“舞台美不是表情管理，是由心而发的自然，最高境界是‘浑然天成’。”她的学员年龄跨度很大，最小的只有8岁，最年长的已经80岁。青年学生主动发现美，让她感受到美育的意义；年近八旬的香港学员坚持跨城上课，让她动容于热爱。在她看来，穿上旗袍后，言行举止和肢体语言皆由内在精神引领，如“中庸”“道法自然”“上善若水”等。她鼓励学生找到属于自己的风格和韵味，在课堂上学会和自己温柔对话，接纳完整的自己。同时，她建议少儿组选手保留童真童趣，这样才能真实呈现少儿的风采。

旗袍美学修身亦修心。邱凌燕以文学涵养心灵，以运动强健体魄，更以旗袍为优雅载体，在动静之间传承中华优秀传统文化的韵味与风骨。“旗袍是文化的承载和心灵的修养，愿更多人从中发现美，活出自信。”邱凌燕说。

曹美丽：

灶台转身T台，用旗袍写就20年传奇

“一个女人想让自己美丽起来，不需要太多外在条件，只需要爱美、爱生活、爱自己。”采访中，年近七旬的曹美丽身着便装，语气不失轻柔、热情。当天，她刚刚从外地赶回广州。

20多年前，曹美丽还是围着灶台打转的家庭主妇。20年间，她成长为国际旗袍赛事的赛前培训老师和评委、深受学员喜爱的旗袍仪态老师，用旗袍写下“生命不息，探索不止”的人生答卷。

48岁那年，曹美丽陷入低谷，“天天打麻将，日子过得浑浑噩噩。”一次偶然的机会，因演员临时生病，毫无舞蹈基础的她被推上舞台救场，“腿抖得跟筛糠似的，身体僵得像机器人。”曹美丽说。凭着一股韧劲，她顺利完成演出。团长一句“你有天赋，留下吧”为她的人生画上转折点，而第一次穿上旗袍的惊艳让她更加坚定信念：“怎么看怎么美，要坚持下去。”

此后，她白天训练，晚上练习台步，从社区舞台到商业走秀，20多年来不曾放弃。2013年，55岁的她身着绣有木棉花的旗袍参加世界华埠太太大赛，成为首位获得冠军的中国女性，“每一步都想着为中国女性争气。”随后，她又获得中美旗袍才艺大赛冠军，2018年更获得“国际优雅仪态训练导师”称号。

后来，曹美丽创办“雅习社”，开发适合普通女性的课程。参加雅习社的学员从30岁到70岁，遍布全国各地甚至海外。她的“碎片化变美”教学体系把拎包、上下车仪态化为日常训练，提倡“买菜练收腹，洗碗练站姿，把美融在生活里”。

作为广东省旗袍文化促进会常务副会长，负责本次旗袍文化周评委工作的曹美丽有鲜明的评价标准，“外在固然重要，但自信从容的选手更能成为‘黑马’。哪怕台步走得不标准，把自信亮出来就有气场。”曹美丽说。

“无论年龄多大，女性都要活出自己心目中的模样，生活要有质量，更要有品位。”这是曹美丽的人生信条，也是她走秀和教学20多年的个人感悟。

屈汀楠：

旗袍之美，在“减法”与合身之间

“很多中老年人穿旗袍太注重表演，忽略了旗袍文化的本质。”中国十佳服装设计师、非物质文化遗产项目广绣代表性传承人屈汀楠直言。

“艳丽印花、繁复装饰、夸张动作，会消解旗袍的含蓄典雅。”屈汀楠表示，“真正的高级美学是‘减法’，线条、剪裁、合身才是气质的关键。”

“衣要称身”是他对中老年女性穿着旗袍的建议，“旗袍必须量身而作，才能成为个人名片。不合身的旗袍，会让人反过来变成衣服的道具。”他强调“整体感”，“发型、妆容、鞋饰要配好，不要把旗袍当成戏服。发髻不必高耸，首饰点到为止即可。道具太多反而累赘，美在于敢做‘减法’。”

色彩选择上，他建议大家“避免大红大绿，白色选象牙白或者米白，红色可选枣红、酱红。祖母绿、草青蓝、芥末黄也比较高雅。花哨的印花会淹没个人气质”。

“非遗元素要用得合理准确。”屈汀楠强调，广绣、香云纱等与旗袍天然契合，但需理解其内涵。“旗袍是东方美学的缩影，‘减法’见高级，含蓄显典雅，愿每位参赛者都能通过旗袍讲好中国文化故事。”

朱韶娟：

跨界传承，让旗袍文化走进大众的生活

作为广东省旗袍文化促进会副会长兼执行秘书长，朱韶娟（大家更喜欢称呼她“杜鹃”）因跨界传承旗袍文化而格外引人注目。这名总带着温和笑意的女士，正用自己的方式让旗袍文化从书本和博物馆走进大众的生活。

大学时，朱韶娟学的是汉语言文学，积累了深厚的文化底蕴，这使得她在开始接触旗袍仪态培训后找到热爱的融合点。她的旗袍课开在社区和学校，每堂课都热热闹闹。“旗袍不是挂在衣柜里的摆设，是要穿在身上、走在路上的。”课堂上，她手把手教大家站姿走姿，从呼吸到眼神，巨细无遗。有学员说：“杜鹃老师教的不仅仅是穿旗袍，而是教我们怎么把日子过得有滋有味。”

朱韶娟将瑜伽的气息气韵，舞蹈的身韵、乐韵、舞韵、意韵，太极的柔和刚等元素融入教学，形成独创的旗袍雅韵教学体系，让女性变得柔、韧、容、谦。“每次看到大家的改变和进步，我都觉得很开心、很欣慰。旗袍不仅是服饰，更是生活哲学。”从社区课堂到海外舞台，朱韶娟就是其中的文化“摆渡人”。

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