提升健康意识！你知道急救知识的重要性吗？

发布时间：2025-08-31 22:26

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在我们的生活中，健康是无可替代的财富。然而，许多人却对急救知识知之甚少，甚至在关键时刻无能为力。那么，你是否知道如何在危急时刻保护自己和他人的生命呢？

8月28日上午，保运集团一公司以“心系职工健康，工会在行动”为主题，成功举办了一场关于健康管理和急救知识的培训活动。这次活动邀请了“人人安康”社会工作服务中心的田宇老师，为企业一线驾驶员、照管员及后勤服务人员传授生动实用的急救知识。

田老师在培训会上详细讲解了心脏复苏（CPR）和自动体外除颤器（AED）的实际操作要点。这些知识在紧急情况下能够挽救生命，然而却往往被忽视。许多心脑血管疾病的突发往往在毫无预兆的情况下发生，如急性心梗、心源性猝死等。因此，掌握基本的急救技能显得尤为重要。

田老师还强调了“预防优于治疗”的理念，倡导健康的生活方式。他介绍了“四大基石”和“三减三健”的概念，这些都是促进健康的重要因素。通过合理的饮食、适度的运动、良好的心理状态以及充足的睡眠，我们可以有效降低患病的风险，增强身体的抵抗力。

在活动中，田老师还分享了中医养生的常识，帮助大家更全面地理解健康管理的重要性。值得注意的是，心脑血管疾病的防治中，缺血适应训练的方法也得到了重点讲解。这些实用的健康管理技巧，能够让职工们在日常生活中更好地照顾自己的身体。

通过这次培训，参与者们不仅收获了急救知识，更对疾病预防和健康管理有了更科学的认知。大家意识到，健康是个人最宝贵的财富，主动进行健康管理才是降低患病风险的最佳途径。我们每个人都应当成为自己健康的“第一责任人”，以更好的状态投入到工作和生活中。

总之，提升健康意识和急救知识的普及至关重要。让我们行动起来，关注自己的健康，也关心他人的生命安全！只有这样，我们才能在关键时刻做出迅速而正确的反应，守护生命的希望。