无限乐观主义：我最爱的5条正能量贴士

乐观主义鼓励自我激励和自我实现 #生活乐趣# #乐观主义#

“要是你脖子断了、食物没了或房子着火了，那确实很成问题。至于其他，都无关紧要罢了。”——罗伯特·富尔格姆

It is easy to let thoughts spin away. To let them grow from a thought or a situation into a big and very scary monster in your mind.

人的思维很容易受影响。芝麻大的小问题都有可能会在心里被无限放大到吓人的怪物。

What can you do about this thought habit? One thought combination that has helped me with this habit is to:

那该怎样改变“小题大做”的思维习惯呢？有一个办法对我非常有效：

Say stop right away. This works well to build self-esteem. It also works well for optimism. In this case it simply means that as soon as you become aware of that you are starting to make a mountain out of a molehill you say or shout STOP! or something similar in your mind.

暗示自己到此为止。这对树立信心很有帮助，还有助于积累正能量。具体来讲，当你发现自己又开始小题大做时，赶紧告诉自己：行了，停下来吧！或用类似的话语提醒自己。

I tend to use the phrase: No, no, we are not going there! Broaden the perspective. After I have used my stop-phrase I ask myself this about the perceived problem: Will this matter in 5 years? Or even 5 months?

一般我会对自己说：不行，决不能那样！开阔自己的眼界。当我对自己喊停时，我会问自己这么一个问题：5年甚至就5个月后，这件事还这么重要吗？

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